MY PERFECT SHAPE - Eiweiß-Diät-Shake - Schoko-Nuss
Der Eiweiß-Diät Shake. Sooo lecker schmeckt abnehmen.
9,99 €
Anzahl | Stückpreis | Grundpreis |
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9,99 €*
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24,98 €* / 1 kg | |
Ab 3 |
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Sofort verfügbar, Lieferzeit: 1–2 Tage (DE)
- 20 Portionen pro Dose
- 60% hochwertiges Milch- und Pflanzeneiweiß
- Mit stoffwechselaktiven Vitaminen, Aminosäuren, Mineralstoffen und Spurenelementen*
- Sehr sättigend
- Abnehmen ohne Jo-Jo-Effekt
- Super leckerer Geschmack!
Schnell und lecker abnehmen – ohne Jo-Jo-Effekt
MY PERFECT SHAPE Eiweiß-Diät-Shake ist das neuartige Produkt mit extra viel natürlichem Eiweiß (60%!) sowie stoffwechselaktiven Vitaminen, L-Carnitin und Mineralstoffen.
Er ist fett-, kohlenhydrat- und kalorienarm und richtig lecker. Ersetz täglich 1 bis 2 Mahlzeiten mit diesem leckeren Diät-Shake (in Milch oder Wasser gelöst) und du wirst die Ergebnisse auf der Waage sehen!
Und das OHNE Jo-Jo-Effekt. Enthält 20 Portionen pro Dose – sprich 20 eiweißreiche Mahlzeiten für deine gewichtskontrollierende Ernährung.
2 leckere Geschmacksrichtungen (Vanille-Sahne und Schoko-Nuss)
Abnehmen? Am besten mit Eiweiß!
Noch vor wenigen Jahren empfahlen Ernährungsexperten bei einer Diät vor allem darauf zu achten, dass alle Mahlzeiten fett- und kalorienarm sein sollten. Das Thema "Eiweiß" spielte dabei fast keine Rolle.
In den letzten Jahren haben Wissenschaftler aber festgestellt, dass man vor allem viel Eiweiß zu sich nehmen soll, um schnell sein Zielgewicht zu erreichen. Eiweiß gibt Energie, sättigt sehr gut und ist im Körper dafür zuständig, dass Muskeln erhalten bleiben – und das ist besonders wichtig!
Warum spielen Muskeln beim Abnehmen eine so wichtige Rolle?
Durch klassische Diäten ohne die Einnahme von genügend Eiweiß passiert folgendes: Dem Körper werden Nährstoffe entzogen, da weniger gegessen wird. Er reagiert darauf zuerst mit einem Abbau von Muskelmasse (erst später greift er auch Fettreserven an). Da Muskeln schwerer sind als Fett führt dieser Muskelabbau dazu, dass die Kilos auf der Waage recht schnell purzeln. Man meint, die Diät funktioniert und ist froh über den Gewichtsverlust.
ABER: Da Muskeln im Körper wie kleine "Fettverbrennungs-Kraftwerke" fungieren, gibt es mit dem Fortschreiten der Diät immer weniger solcher kleiner "Kraftwerke". Und genau jetzt setzt der berüchtigte Jo-Jo-Effekt ein! In dem Moment, wo man nach Beendigung der Diät wieder normal isst, ist jedoch weniger Muskelmasse vorhanden, die als Fettverbrenner wirken sollten. Die Folge: Man nimmt viel schneller zu, als man abgenommen hat. Oft nimmt man sogar mehr zu, als man vorher abgenommen hat, da jetzt weniger Muskulatur vorhanden ist als vor der Diät. Diese Spirale beginnt mit jeder neuen Diät von vorne und führt in der Regel dazu, dass das Übergewicht immer weiter steigt.
So stoppst du den Jo-Jo-Effekt!
Es gibt nur eine Möglichkeit, den ungeliebten Jo-Jo-Effekt zu stoppen: Man muss bei jeder Diät darauf achten, dass KEINE Muskeln abgebaut werden. Daher ist die tägliche Einnahme von ausreichend Eiweiß, nach wissenschaftlich fundierter Meinung führender Ernährungsexperten, zu jeder Diät Pflicht!
Deshalb sollte jeder, der abnehmen möchte, viel Eiweiß zu sich nehmen!
Genau hier setzt der neuartige MY PERFECT SHAPE – Eiweiß-Diät-Shake an
MY PERFECT SHAPE enthält mit 60% sehr viel natürliches Eiweiß aus Molke und Soja. Durch diesen hohen Eiweißanteil wird im Rahmen einer Diät ein Muskelabbau verhindert – und somit auch der berüchtigte Jo-Jo-Effekt.
Ein Shake von MY PERFECT SHAPE ist eine komplette, eiweißreiche Mahlzeit. Erhalt deine Muskulatur und reduziere dein Körperfett!
Wer länger satt ist, isst weniger
Abnehmen kann eigentlich nur, wer satt ist. Quälende Hungergefühle setzen manchem Abspeck-Projekt rasch ein Ende. Deshalb kommt es bei einer Diät auch darauf an, das Hungergefühl auf natürlich Art zu dämpfen. Auch hier spielt Eiweiß eine wichtige Rolle, denn es hat einen natürlichen Sättigungseffekt. Das heißt, je mehr Eiweiß man isst, umso länger ist man satt!
MY PERFECT SHAPE ist ideal für "Formula-Diäten"
"Formula-Pulver-Diäten" eignen sich besonders für Menschen, die ihre Ernährung komplett umstellen möchten. Idealerweise ersetzt man 1 bis 2 Mahlzeiten pro Tag mit einem Formula-Diät-Shake. Hat man sein Wunschgewicht erreicht, so ersetzt man nur noch maximal eine Mahlzeit mit einem Shake und isst zweimal täglich "ganz normal" (ausgewogenen und kalorienbewusst). Im letzten Stadium lässt man dann den Shake ganz weg und ernährt sich komplett normal. So kann man auf natürliche Art schnell, gesund und dauerhaft abnehmen. Und das ohne Jo-Jo-Effekt!
Die Vorteile einer Formula-Diät
Schneller Erfolg
Mit Hilfe einer Formula Diät kann man schneller abnehmen als mit vielen anderen Diäten.
Mehr Motivation
Die schnelle Gewichtsreduktion bringt die Motivation auf Trab; deshalb ist diese Diät etwas für Menschen, die den schnellen Abnehmerfolg brauchen.
Kein Zählen
Auch das lästige Zählen von Kalorien, Punkten und Fetten entfällt.
Einfach
Die Mahlzeiten werden leicht und ohne großen Zeitaufwand zubereitet.
Stoffwechselaktive Vitamine unterstützen das Abnehmen
Neben viel Eiweiß enthält MY PERFECT SHAPE viele lebenswichtige stoffwechselaktive Vitamine. Nur wenn der körpereigene Stoffwechsel gut funktioniert, kann der Körper Fett verbrennen. Ist der Stoffwechsel gestört, nimmt man nämlich zu.
Die z.B. enthaltenen Vitamine haben u.a. folgende Aufgaben:
- Vitamin C trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei
- Vitamin B2 trägt zur Normalisierung des Energiestoffwechsels
- Vitamin B6 trägt zur Normalisierung des Eiweiß- und Glycogenstoffwechsels bei
- Vitamin B9 (Folsäure) trägt zu einer normalen Aminosäuresynthese bei
Also, nicht vergessen: Je aktiver der Stoffwechsel, desto mehr Fett kann man verbrennen. Darum unser heißer Tipp: Setz auf die "stoffwechselaktive" Vitamine in MY PERFECT SHAPE!
L-Carnitin für den Fettstoffwechsel
L-Carnitin ist eine natürlich vorkommende Verbindung aus den beiden Aminosäuren Lysin und Methionin – und ist an vielen Stoffwechselprozessen in unserem Organismus beteiligt. Vor allem Muskeln, Immunsystem und Herz sind auf eine ausreichende Versorgung mit L-Carnitin angewiesen.
Besonders wichtig ist L-Carnitin für den Fettstoffwechsel. Es transportiert die Fettsäuren in genau die Körperzellen, wo sie zu Energie verbrannt werden. L-Carnitin ist in der Nahrungsergänzung zu einem wichtigen Faktor geworden, wenn es um ein erfolgreiches Diäten geht.
Studien zu L-Carnitin zeigen gesteigerte Fettverbrennung
Die Uni Leipzig und die Uni Rostock weisen eindeutig auf einen Fettabbau durch L-Carnitin hin. Studien zeigten, dass gesunde Menschen mit etwas Übergewicht ihre Fettverbrennung durch die Einnahme von L-Carnitin deutlich steigern konnten.
Im Jahre 2002 haben Wissenschaftler der Universität Leipzig erstmals nachweisen können, dass L-Carnitin den Abbau von langkettigen Fettsäuren bei gesunden Erwachsenen ohne L-Carnitin-Mangel steigern kann. Nach zehntägiger Nahrungsergänzung beobachteten die Wissenschaftler einen signifikanten Anstieg an markiertem CO2 in der Ausatmungsluft, was auf eine deutliche Steigerung der Fettverbrennung nach L-Carnitin-Einnahme hinweist.
Quelle: Peter Billigmann, Stefan Siebrecht: Physiologie des L-Carnitins und seine Bedeutung für Sportler. 2004. Lorenz H: Der Einfluss von L-Carnitin auf die Fettoxidation, den Proteinturnover und die Körperzusammensetzung bei leicht übergewichtigen Erwachsenen. Dissertation: Universität Rostock, 2004 Peter Billigmann, Stefan Siebrecht: Physiologie des L-Carnitins und seine Bedeutung für Sportler
Der Mineralstoff-Spurenelement-Mix in MY PERFECT SHAPE
Viele Diäten haben den Nachteil, dass der Körper unter Mangelerscheinungen an wichtigen Nährstoffen leidet – besonders bei Diäten mit einseitiger Ernährung. Mit MY PERFECT SHAPE bist du auch hier auf der sicheren Seite.
Denn in MY PERFECT SHAPE sind Zink, Kupfer, Selen, Mangan, Kalzium, Eisen u.v.m. enthalten – diese sind z.B. wichtig für Knochen, Muskeln, Herz, Immunsystem, Haut, Haare und Nägel.*
Darüber hinaus unterstützen die Inhaltsstoffe dich bei deiner Diät auch in "mentaler" Form – indem sie die psychische Funktion, das Nervensystem und die geistige Funktion normalisieren sowie Müdigkeit und Erschöpfung reduzieren.*
Es gibt unzählige Diät-Shakes auf dem Markt
Vielleicht hast du schon einmal einen Diät-Shake in der Apotheke oder im Supermarkt gekauft. Falls ja, so hast du vielleicht eine oder mehrere der folgenden Erfahrungen gemacht:
- Der Shake schmeckte nicht lecker oder teilweise sogar richtig eklig.
- Du hast nach kurzer Zeit wieder Hunger.
- Du hast nichts oder nur wenig abgenommen.
- Deine Motivation, die Diät durchzuhalten, war schnell verschwunden.
- Kurze Zeit nachdem du die Diät beendet hast, waren die Kilos wieder drauf.
MY PERFECT SHAPE ist anders!
- Es schmeckt wirklich lecker – versprochen!
- Der hohe Eiweißanteil in MY PERFECT SHAPE sorgt für einen lang andauernden Sättigungseffekt.
- Wenn du 1–2 Mahlzeiten pro Tag mit MY PERFECT SHAPE ersetzt und dich insgesamt gesund verhältst, wirst du Erfolg haben.
- Deine Motivation, die Diät durchzuhalten wird hoch bleiben, da MY PERFECT SHAPE es dir einfach macht, am Ball zu bleiben.
- Bei konsequenter Einnahme kann ein Jo-Jo-Effekt verhindert werden.
So einfach und lecker ist Abnehmen mit MY PERFECT SHAPE
Ersetz täglich 1 bis 2 Mahlzeiten mit MY PERFECT SHAPE. Einfach 2 leicht gehäufte Esslöffel MY PERFECT SHAPE in fettarme Kuhmilch, Sojamilch oder stilles Wasser rühren. Die beste Sättigung und den besten Geschmack erreichst du mit fettarmer Kuhmilch. Bei Sojamilch solltest du unbedingt darauf achten, dass diese kohlenhydratarm ist. Da Sojamilch von Natur aus einen recht "strengen" Eigengeschmack hat, setzen viele Hersteller Zucker zu, was natürlich im Rahmen einer Diät nicht sinnvoll ist.
Erreich jetzt Wunschgewicht – mit MY PERFECT SHAPE
Wenn du dauerhaft und ohne Jo-Jo-Effekt abnehmen möchtest, ist MY PERFECT SHAPE dein perfekter Begleiter! Der Shake ist reich an Eiweiß – und dabei fett-, kohlenhydrat- und kalorienarm. Und das Beste: Er schmeckt richtig gut!
Hinweis
Besonders schnell abnehmen kann man am besten mit einer ausgewogenen Ernährung in Verbindung mit Bewegung (Sport). Der MY PERFECT SHAPE – Eiweiß-Diät-Shake kann eine entsprechende Diät oder Lebensumstellung unterstützen. Solltest du Fragen zu MY PERFECT SHAPE haben oder Tipps für eine dauerhafte Gewichtsreduzierung in Verbindung mit einer ausgewogenen Ernährung und ausreichend Bewegung benötigen, so steht dir unser Experten-Team mit jahrelanger Erfahrung jederzeit gerne per E-Mail oder telefonisch zur Verfügung. Wir freuen uns auf deine Nachricht!
*Informationen über die Wirkung der Inhaltsstoffe unter Produktdetails
Eigenschaften: | Hochdosiert, Vegetarisch |
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Frei von: | Glutenfrei, Hormonfrei, Ohne Ei, Ohne künstliche Farbstoffe, Ohne künstliche Geschmacksverstärker, Ohne künstliche Konservierungsstoffe, Zuckerfrei |
Inhalt:
400 g Pulver (reicht bis zu 20 Tage)
*Folgende Aussagen über die Wirkung der Inhaltsstoffe sind laut EFSA1 zulässig:
- Vitamin A trägt zur Erhaltung normaler Sehkraft bei
- Vitamin A trägt zur Erhaltung normaler Haut bei
- Vitamin D trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei
- Vitamin D trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei
- Vitamin D trägt zur Erhaltung einer normalen Muskelfunktion bei
- Vitamin E trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen
- Vitamin B1 trägt zu einer normalen Herzfunktion bei
- Vitamin B1 trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei
- Vitamin B1 trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei
- Vitamin B1 trägt zu einer normalen psychischen Funktion bei
- Vitamin B2 trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei
- Vitamin B2 trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei
- Vitamin B2 trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei
- Vitamin B2 trägt zur Erhaltung normaler Sehkraft bei
- Vitamin B6 trägt zu einem normalen Immunsystem bei
- Vitamin B6 trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei
- Vitamin B6 trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei
- Vitamin B6 trägt zu einer normalen psychischen Funktion bei
- Vitamin B6 trägt zu einem normalen Eiweiß- und Glycogenstoffwechsel bei
- Vitamin B6 trägt zur Regulierung der Hormontätigkeit bei
- Folsäure trägt zu einer normalen psychischen Funktion bei
- Folsäure trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei
- Folsäure trägt zu einem normalen Immunsystem bei
- Folsäure trägt zu einer normalen Aminosäuresynthese bei
- Vitamin B12 trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei
- Vitamin B12 trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei
- Vitamin B12 trägt zu einer normalen psychischen Funktion bei
- Vitamin B12 trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei
- Vitamin B12 trägt zu einem normalen Immunsystem bei
- Pantothensäure trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei
- Pantothensäure trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei
- Pantothensäure trägt zu einer normalen geistigen Leistung bei
- Zink trägt zu einem normalen Säure-Basen-Stoffwechsel bei
- Zink trägt zu einem normalen Kohlenhydrat-Stoffwechsel bei
- Zink trägt zu einer normalen Fruchtbarkeit und einer normalen Reproduktion bei
- Zink trägt zu einem normalen Stoffwechsel von Makronährstoffen bei
- Zink trägt zu einer normalen Eiweißsynthese bei
- Kupfer trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei
- Kupfer trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei
- Kupfer trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei
- Kupfer trägt zu einer normalen Haut- und Haarpigmentierung bei
- Jod trägt zu einer normalen kognitiven Funktion bei
- Jod trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei
- Jod trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei
- Jod trägt zu einer normalen Produktion von Schilddrüsenhormonen und zu einer normalen Schilddrüsenfunktion bei
- Selen trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei
- Selen trägt zur Erhaltung normaler Haare bei
- Selen trägt zur Erhaltung normaler Nägel bei
- Selen trägt zu einer normalen Schilddrüsenfunktion bei
- Mangan trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei
- Mangan trägt zu einer normalen Bindegewebsbildung bei
- Mangan trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei
- Mangan trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen
- Vitamin C trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei
- Vitamin C trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen
- Vitamin C trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei
- Vitamin C trägt zur normalen psychischen Funktion bei
- Vitamin C trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei
- Vitamin C trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei
- Vitamin C trägt zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion der Knochen, Zähne, Haut, Blutgefäße sowie des Zahnfleisches und der Knorpelfunktion bei
- Niacin trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei
- Niacin trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei
- Niacin trägt zu einer normalen psychischen Funktion bei
- Niacin trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei
- Kalzium trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei
- Kalzium trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei
- Kalzium trägt zur normalen Funktion von Verdauungsenzymen bei
- Kalzium wird für die Erhaltung normaler Knochen benötigt
- Phosphor trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei
- Phosphor trägt zur Erhaltung normaler Zähne bei
- Phosphor trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei
- Kalium trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutdrucks bei
- Kalium trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei
- Eisen trägt zu einer normalen kognitiven Funktion bei
- Eisen trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei
- Eisen trägt zu der normalen Funktion des Immunsystems bei
- Eisen trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Erschöpfung bei
Nährstoffdeklaration:
pro Portion (20 g):
- Energie 68 kcal/284 kJ
- Fett 0,1 g
- davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g
- Kohlenhydrate 4,3 g
- davon Zucker 4,1 g
- Ballaststoffe 0,1 g
- Eiweiß 12 g
- Salz 0,63 g
- Energie 338 kcal/1422 kJ
- Fett 0,5 g
- davon gesättigte Fettsäuren 0,3 g
- Kohlenhydrate 21,5 g
- davon Zucker 20,5 g
- Ballaststoffe 0,3 g
- Eiweiß 60 g
- Salz 3,15 g
- L-Carnitin 1000 mg
- Vitamin A (Retinol) 1050 µg
- Vitamin D3 (Cholecalciferol) 7,5 µg
- Vitamin E (Tocopherol) 15 mg
- Vitamin B1 (Thiamin) 1,5 mg
- Vitamin B2 (Riboflavin) 2,5 mg
- Vitamin B6 (Pyridoxin) 2,5 mg
- Folsäure 300 µg
- Vitamin B12 (Cobalamin) 2 µg
- Pantothensäure 4,5 mg
- Zink 14,5 mg
- Kupfer 1,5 mg
- Jod 195 µg
- Selen 82,5 µg
- Mangan 1,5 mg
- Vitamin C (Ascorbinsäure) 67,5 mg
- Niacin 27 mg
- Calcium 1050 mg
- Phosphor 825 mg
- Kalium 4650 mg
- Natrium 862,5 mg
- Eisen 24 mg
- L-Isoleucin 7,0 g
- L-Leucin 6,9 g
- L-Valin 2,7 g
- L-Phenylalanin 5,0 g
- L-Lysin 5,9 g
- L-Methionin 4,8 g
- L-Threonin 4,6 g
- L-Tryptophan 1,3 g
- L-Arginin 6,3 g
- L-Histidin 3,9 g
- L-Alanin 3,9 g
- L-Asparaginsäure 10,4 g
- L-Cystein 15,6 g
- L-Glutaminsäure 8,1 g
- L-Prolin 5,2 g
- L-Serin 4,0 g
- L-Tyrosin 2,2 g
- Glycin 2,1 g
Zutaten:
Soja Eiweiß Isolat (enthält Soja), Süßmolkenpulver (enthält: Milch, Laktose), Micellares Casein (enthält Milch, Laktose), Vitamin- / Mineralstoffmischung (Kaliumzitrat, Di-Calciumphosphat, Natriumzitrat, Magnesiumcarbonat, Ascorbinsäure, Nicotinamid, Eisen-III-Pyrophosphat, D-alpha-Tocopherylacetat, Zinksulfat, Calcium-D-Pantothenat, Pyridoxin HCL, Riboflavin, Mangansulfat, Kupfer-II-Sulfat, Thiaminmononitrat, Retinylacetat, Pteroylmonoglutaminsäure, Kaliumjodat, Natriumselenat, D-Biotin, Cholecalciferol, Cyanocobalamin), Aroma, L-Carnitin Tartrat, natürlicher Farbstoff Beta Carotin, Süßungsmittel: Sucralose.
Allergene: Enthält Soja, Milch, Laktose.
Dieses Produkt ist FREI von:
Ei, Fisch Derivaten, Erdnüssen, Nussfrüchten, Schalentieren, Weichtieren, Sellerie, Senf, Sesamkörnern, Sulfit, Lupine.
Verzehrempfehlung Eiweiß-Diät-Shake
Mahlzeit für eine gewichtskontrollierende Ernährung. Mit Süßungsmitteln.
20 g Pulver (2 leicht gehäufte Esslöffel) mit 250 ml Milch, Sojamilch oder Wasser im Shaker aufschütteln. Ersetze täglich 1-2 Mahlzeiten durch jeweils einen Shake.
Hinweise: Achte unbedingt auf eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Während einer Diät solltest du ausreichende Mengen Wasser oder ungesüßte Kräutertees trinken. Nur im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung kann dieses Produkt seinen angestrebten Zweck erfüllen. Deshalb sollten Lebensmittel, die im Rahmen der Diät verzehrt werden, einer kalorienreduzierten Ernährung entsprechen. Kühl, trocken und lichtgeschützt lagern.
Allergene: Enthält Soja, Milch, Laktose.
My Perfect Shape
Unsere Produkte von My Perfect Shape beinhalten hochwertige Rohstoffe und zeichnen sich durch ihre Premium-Qualität und innovative Zusammensetzungen zum Zweck der Unterstützung einer gesunden Ernährung und des Gewichtsmanagements bei einem hervorragenden Preis-/Leistungsverhältnis aus.
Produkte von My Perfect Shape werden in Europa (u.a. Deutschland, Niederlande, Frankreich, Portugal, Spanien) nach ISO-Standard (inkl. HACCP) produziert und unterliegen somit strengen deutschen und EU-Gesetzen sowie strengsten Qualitätskontrollen.
Erfahrungen mit MY PERFECT SHAPE - Eiweiß-Diät-Shake - Schoko-Nuss
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