Sommeil et détente

Tu veux acheter des somnifères sans ordonnance ?

Misez sur les somnifères à base de plantes - sans effet d'accoutumance. Plus le monde qui nous entoure est agité, plus les troubles du sommeil sont fréquents. Pourtant, un sommeil sain est si important pour le corps et l'esprit. Les substances végétales vitales peuvent aider à mieux dormir. Si toi aussi tu as du mal à t'endormir ou à rester endormi, nous te recommandons notre COMPLEXE DE SOMMEIL - sans ordonnance, avec des substances végétales naturelles et , au choix, sans hormones ou avec de la mélatonine, l'hormone du sommeil.

Pourquoi un sommeil sain est nécessaire pour la santé

Le sommeil est en fait tout sauf une phase calme. En partie, notre cerveau est même plus actif pendant le sommeil que pendant la journée. En effet, l'organisme humain profite du sommeil pour se nettoyer et se réparer. Les éléments nocifs sont éliminés - de nouvelles cellules saines sont créées.

Les troubles du sommeil empêchent le corps de se régénérer. Les conséquences sont bien plus importantes que la simple fatigue du lendemain^.1 Les conséquences possibles sont les suivantes :

• Problèmes de concentration
• Baisse des performances
• Prise de poids
• Troubles digestifs
• Hypertension artérielle
• Maladies cardio-vasculaires
• Augmentation de la sensibilité aux infections
• Dépression

Des somnifères du médecin, de la pharmacie ou des somnifères naturels sans ordonnance ?

Il existe trois types de somnifères : les médicaments sur ordonnance, les médicaments en vente libre et les somnifères en vente libre sous forme de compléments alimentaires. Le grand avantage des somnifères sous forme de complément alimentaire est qu' il n'y a pas d'effet d'accoutumance. Ceci est d'autant plus important si l'on considère ce qui suit : L'intervention médicamenteuse dans notre sommeil complique énormément la tâche des personnes qui souhaiteraient un jour dormir à nouveau sans médicaments. Selon le ministère fédéral de la santé (2019), plus de 360.000 personnes en Allemagne sont dépendantes de tranquillisants et de somnifères^.2

Voici un aperçu des avantages et des inconvénients des différentes formes de somnifères :

les somnifères sans ordonnance - les compléments alimentaires de Feelgood Shop

+ substances vitales naturelles à base de plantes

+ peuvent être pris à long terme

+ pas d'effets secondaires

+ pas de dépendance

- nécessitent éventuellement un certain temps avant que le corps ne réagisse

Les somnifères sans ordonnance - médicaments en pharmacie

+ agissent rapidement

- substances actives chimiques/synthétiques

- ne doivent être pris que pendant une courte période

- éventuels effets secondaires

- peuvent provoquer de la fatigue le lendemain

somnifères sur ordonnance - médicament prescrit par le médecin

+ agissent fortement et rapidement

- substances actives chimiques/synthétiques

- ne doivent être pris que pendant une courte période

- éventuels effets secondaires

- peuvent provoquer de la fatigue le lendemain

- peuvent créer une dépendance

Préférer les somnifères avec ou sans mélatonine ?

Qu'est-ce que la mélatonine au juste ? Il s'agit d'une hormone produite par l'organisme dans le diencéphale, plus précisément dans la glande pinéale, à partir du neurotransmetteur sérotonine. Elle régule le rythme jour/nuit du corps et favorise l'endormissement. C'est pourquoi on la qualifie souvent d'"hormone du sommeil".

La mélatonine est donc produite de manière tout à fait naturelle par le corps humain - seulement, chez certaines personnes, en quantité insuffisante pour trouver un sommeil rapide et réparateur.

Si vous préférez un spray aux gélules, vous pouvez opter pour notrespray d'endormissement à la mélatoninequi contient de l'extrait naturel de passiflore. Le spray buccal pratique est disponible en deux parfums : Menthe poivrée & citron vert et Fruits mélangés.

Tu veux en savoir plus sur la mélatonine ?Icitu trouveras tout ce qu'il faut savoir sur cette hormone du sommeil.

La condition préalable à un bon sommeil est une "vie mentale détendue".

Celui qui se sent bien et qui est détendu tout au long de la journée, dort bien. Tu te sens plutôt tendu, sans énergie ou psychologiquement stressé pendant la journée ? Dans ce cas, nous te recommandons les vitamines, les minéraux et les substances végétales de SAM-E FORTE. Ils sont bons pour le psychisme, les nerfs, l'humeur et aident en cas de stress émotionnel.

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Sources :

^{1Institut Robert Koch}- Troubles du sommeil

^{2Süddeutsche}- Des millions de personnes en Allemagne dépendent des analgésiques et des somnifères