Zinc

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Plus que "l'oligo-élément de la beauté".

Pourquoi notre corps a-t-il besoin de zinc ?

Le zinc est connu comme "l'oligo-élément de la beauté". Il contribue à la santé des cheveux, de la peau et des ongles. Mais le zinc remplit encore bien d'autres fonctions dans l'organisme. Il est important pour le système immunitaire et le maintien des os. Le métabolisme des substances nutritives profite également du zinc.

L'oligo-élément zinc - essentiel pour la protection des cellules et la vue

L'oligo-élément zinc est essentiel pour l'homme. Cela signifie que le corps doit être approvisionné en zinc pour rester en bonne santé. Le zinc contribue par exemple à la vision et à la protection des cellules contre le stress oxydatif. Le stress oxydatif fait vieillir le corps plus rapidement et le rend plus vulnérable aux maladies. Et le zinc joue également un rôle important dans la capacité de reproduction chez la femme et l'homme. Les végétariens et les végétaliens en particulier devraient veiller à un apport suffisant en zinc, car le zinc se trouve surtout dans les produits d'origine animale. En combinaison avec les minéraux de haute qualité que sont le citrate de calcium et le citrate de magnésium, comme dans CALCIUM + MAGNESIUM + ZINC, la santé des muscles, des dents, des nerfs et bien d'autres encore est en outre favorisée.

Quels sont les symptômes d'une carence en zinc ?

La carence en zinc n'est pas facile à détecter. La quantité de zinc déterminée lors d'une analyse de sang ne reflète pas la quantité totale de zinc dans le corps. En effet, la majeure partie est stockée dans nos muscles et nos os. Il existe toutefois certains signes qui peuvent indiquer une carence en zinc :

Troubles hormonaux - perte de libido, de puissance et de fertilité
système immunitaire affaibli - rhume fréquent (rhume, toux, maux de gorge), herpès
Maladies de la peau - peau sèche, eczéma, acné, mycose de la peau, problèmes de cicatrisation des plaies
Troubles sensoriels - troubles de la vision, de l'odorat, du goût
Maladies des ongles - ongles cassants, stries ou taches blanches sur les ongles
Affection des cheveux - chute des cheveux, grisonnement prématuré, cheveux cassants et ternes
Fatigue, troubles de la concentration, manque d'énergie

Si tu ne consommes pas suffisamment de zinc dans ton alimentation quotidienne, il est conseillé de prendre un complément alimentaire de zinc, par exemple avec les comprimésde ZINC BISGLYCINATE de Vitactiv. Ces comprimés sont composés de bisglycinate de zinc organique, la forme de zinc présentant la plus grande biodisponibilité. Le zinc peut soutenir et normaliser de nombreuses fonctions corporelles. Des études montrent notamment que le zinc peut soulager les symptômes du rhume et réduire considérablement leur durée.¹

Source :
1National Libraryof Medicine - Efficacité du zinc sur les symptômes du rhume

Quelle est la dose journalière de zinc nécessaire à l'être humain ?

Selon la Deutsche Gesellschaft für Ernährung e.V. (Société allemande de nutrition), l'apport quotidien recommandé en zinc est de 10 mg chez l'homme et de 7 mg chez la femme^.2
Source :
^{2Société allemande}de nutrition - Valeurs de référence pour le zinc

Quelle est la meilleure façon de prendre du zinc ?

Il est souvent recommandé de prendre le zinc à jeun. Nous conseillons de prendre les comprimés de zinc avec un verre d'eau au cours d'un repas. En effet, certaines personnes sont sensibles au zinc, par exemple par des nausées ou des douleurs abdominales.

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