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Più di un "oligoelemento di bellezza"

A cosa serve lo zinco al nostro organismo?

Lo zinco è noto come "oligoelemento della bellezza". Favorisce la salute di capelli, pelle e unghie. Ma lo zinco svolge anche molti altri compiti nell'organismo. È importante per il sistema immunitario e per il mantenimento delle ossa. Anche il metabolismo dei nutrienti trae beneficio dallo zinco.

L'oligoelemento zinco - essenziale per la protezione delle cellule e della vista

L'oligoelemento zinco è essenziale per l'uomo. Ciò significa che l'organismo deve essere rifornito di zinco per mantenersi in salute. Ad esempio, lo zinco contribuisce alla visione e alla protezione delle cellule dallo stress ossidativo. Lo stress ossidativo fa invecchiare più rapidamente l'organismo e lo rende più suscettibile alle malattie. Lo zinco svolge inoltre un ruolo importante nella capacità riproduttiva di uomini e donne. I vegetariani e i vegani, in particolare, dovrebbero assicurarsi di avere un apporto sufficiente di zinco, che si trova principalmente nei prodotti animali. In combinazione con i minerali di alta qualità citrato di calcio e citrato di magnesio, come in CALCIO + MAGNESIO + ZINCO, promuove anche la salute di muscoli, denti, nervi e molto altro.

Quali sono i sintomi della carenza di zinco?

La carenza di zinco non è così facile da individuare. La quantità di zinco determinata da un esame del sangue non riflette la quantità totale di zinco presente nell'organismo. Questo perché la maggior parte è immagazzinata nei muscoli e nelle ossa. Tuttavia, esistono alcuni segnali che possono indicare una carenza di zinco:

Disturbi ormonali - perdita di libido, potenza e fertilità
Indebolimento del sistema immunitario - raffreddori frequenti (raffreddore, tosse, mal di gola), herpes
Malattie della pelle - pelle secca, eczema, acne, funghi della pelle, problemi di guarigione delle ferite
Disturbi sensoriali - disturbi visivi, disturbi dell'odore, disturbi del gusto
Disturbi delle unghie - unghie fragili, creste o macchie bianche sulle unghie
Disturbi dei capelli - perdita di capelli, ingrigimento precoce, capelli fragili e opachi
Stanchezza, mancanza di concentrazione, svogliatezza

Se non si consuma abbastanza zinco nella dieta quotidiana, si consiglia di integrare la dieta con zinco, ad esempio con le compresseZINC BISGLYCINATE di Vitactiv. Lo zinco è costituito da bisglicinato di zinco organico, la forma di zinco con la più alta biodisponibilità. Lo zinco può sostenere e normalizzare numerose funzioni corporee.

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li studi dimostrano, tra l'altro, che lo zinco può alleviare i sintomi del raffreddore e ridurne significativamente la durata.¹Fonte: 1National Library of Medicine - Efficacia dello zinco per i sintomi del raffreddore

Di quale dose giornaliera di zinco hanno bisogno le persone?

Secondo la Società tedesca di nutrizione, la dose giornaliera raccomandata di zinco è di 10 mg per gli uomini e 7 mg per le donne^.2
Fonte:
^{2Società tedesca}di nutrizione - Valori di riferimento per lo zinco

Qual è il modo migliore per assumere lo zinco?

Spesso si consiglia di assumerle a stomaco vuoto. Si consiglia di assumere le compresse di zinco con un bicchiere d'acqua durante i pasti. Questo perché alcune persone reagiscono in modo sensibile allo zinco, ad esempio con nausea o dolori addominali.

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