MORINGA OLEIFERA: L'ALBERO MIRACOLOSO PER LA SALUTE?
Indice dei contenuti
- Che cos'è la Moringa Oleifera?
- Perché la Moringa Oleifera è chiamata albero miracoloso?
- Distribuzione e localizzazione della Moringa Oleifera
- Ingredienti e valori nutrizionali della polvere di Moringa
- Quali sono gli effetti della Moringa Oleifera e come si usa?
- Moringa Oleifera come integratore alimentare
- Studi scientifici sulla Moringa oleifera
- A cosa bisogna prestare attenzione quando si acquista la polvere di Moringa?
1. COS'È LA MORINGA OLEIFERA?
Moringa oleifera è il nome botanico dell'albero del rafano. Le foglie, le radici e i semi della moringa contengono numerosi nutrienti importanti di cui l'uomo ha bisogno per tutta la vita. Non per niente gli alberi di moringa sono piantati vicino alle istituzioni mediche in molte regioni dell'Africa, dell'India e delle Filippine. Le foglie dell'albero vengono raccolte, essiccate e macinate. Di solito vengono assunte in polvere o sotto forma di capsule.
2. PERCHÉ LA MORINGA OLEIFERA È CHIAMATA ALBERO MIRACOLOSO?
I nomi che le persone danno alla moringa in tutto il mondo esprimono l'alta considerazione di cui gode questa straordinaria pianta. Spesso viene chiamata albero della vita o albero miracoloso. Nelle Filippine, questo superalimento è conosciuto come il migliore amico della madre, poiché si dice che i bambini siano particolarmente ricchi di sostanze nutritive. Per i ricercatori del National Research Council di Washington, la Moringa è il supermercato su un tronco. In Africa ha il nome di Nebedaye, che significa "non morire mai".
3. DISTRIBUZIONE E LOCALIZZAZIONE DELLA MORINGA OLEIFERA
Originario dell'Himalaya, l'albero della moringa si trova oggi principalmente in India, Arabia e Africa orientale e sud-occidentale. Il suo nome deriva dalla costa indiana del Malabar. Nei tropici e nelle regioni subtropicali, le foglie e i semi della pianta sono utilizzati in vari modi, ad esempio come integratore alimentare, come pianta medicinale nell'alimentazione ayurvedica, come disinfettante o come aiuto alla bellezza.
4. INGREDIENTI E VALORI NUTRIZIONALI DELLA POLVERE DI MORINGA
La Moringa Oleifera contiene oltre 90 importanti vitamine e minerali. Tra questi, vitamina A, vitamina B1, vitamina B2, vitamina B3, vitamina B6, vitamina B7, vitamina C, vitamina D, vitamina E, vitamina K, calcio, rame, potassio, ferro, magnesio, manganese e zinco. Il superalimento contiene anche tutti gli aminoacidi essenziali come quercetina, olio di kämper, beta sitosterolo, acido caffeoilchinico, zeatina, enzimi, omega 3, omega 6, omega 9 e sostanze vegetali secondarie in forma altamente concentrata come alfa-carotene, beta-carotene, beta-criptoxantina, luteina, zeaxantina e clorofilla.
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BIO MORINGA 1350 mg capsule di Vitactiv - un prodotto da conoscere assolutamente! Spesso definita "pianta miracolosa", la moringa è difficile da battere in termini di sostanze nutritive ed è quindi co...5. QUALI SONO GLI EFFETTI DELLA MORINGA OLEIFERA E COME SI USA?
La particolarità della Moringa Oleifera è la combinazione unica di ingredienti che si trovano solo in natura. L'alta concentrazione dell'ormone zeatina fa sì che i singoli ingredienti possano essere utilizzati in modo particolarmente efficace. I vari componenti della pianta possono essere utilizzati in molti modi diversi.
Frutti della moringa: Nel suo paese natale, la moringa fruttifica tutto l'anno. I frutti della moringa assomigliano a baccelli di asparagi o piselli verdi e raggiungono una lunghezza compresa tra 25 e 70 centimetri. Per questo motivo sono noti anche come bacchette. Si preparano come le verdure, cuocendole al vapore, in umido o bollite. Sono spesso utilizzati in zuppe e stufati e hanno un sapore simile a quello degli asparagi.
Foglie di moringa: Le foglie, estremamente ricche di sostanze nutritive, vengono essiccate e messe in infusione direttamente come tè o macinate in polvere. La polvere è considerata un vero e proprio superfood e viene aggiunta a frullati e smoothie o assunta come integratore alimentare in capsule. In Ayurveda, le foglie di Moringa oleifera sono utilizzate per trattare mal di testa, problemi digestivi, ferite e infiammazioni della pelle. Contengono tutti gli aminoacidi e gli acidi grassi importanti per l'uomo, oltre a molte vitamine e minerali.
Radici di moringa: La radice della moringa ha un sapore molto pungente, simile a quello del rafano - per questo la pianta è nota anche come albero del rafano. Ciò è dovuto all'olio di senape che contiene. La radice di moringa viene spesso utilizzata come aromatizzante, ma anche come succo o polvere. Tuttavia, deve essere sbucciata perché la buccia contiene tossine.
Semi di moringa: L'olio di moringa viene estratto dai semi di Moringa oleifera. Viene utilizzato come olio per insalate e viene impiegato nei prodotti cosmetici. I semi hanno anche un effetto disinfettante e vengono utilizzati per purificare l'acqua.
Frutti della moringa: Nel suo paese natale, la moringa fruttifica tutto l'anno. I frutti della moringa assomigliano a baccelli di asparagi o piselli verdi e raggiungono una lunghezza compresa tra 25 e 70 centimetri. Per questo motivo sono noti anche come bacchette. Si preparano come le verdure, cuocendole al vapore, in umido o bollite. Sono spesso utilizzati in zuppe e stufati e hanno un sapore simile a quello degli asparagi.
Foglie di moringa: Le foglie, estremamente ricche di sostanze nutritive, vengono essiccate e messe in infusione direttamente come tè o macinate in polvere. La polvere è considerata un vero e proprio superfood e viene aggiunta a frullati e smoothie o assunta come integratore alimentare in capsule. In Ayurveda, le foglie di Moringa oleifera sono utilizzate per trattare mal di testa, problemi digestivi, ferite e infiammazioni della pelle. Contengono tutti gli aminoacidi e gli acidi grassi importanti per l'uomo, oltre a molte vitamine e minerali.
Radici di moringa: La radice della moringa ha un sapore molto pungente, simile a quello del rafano - per questo la pianta è nota anche come albero del rafano. Ciò è dovuto all'olio di senape che contiene. La radice di moringa viene spesso utilizzata come aromatizzante, ma anche come succo o polvere. Tuttavia, deve essere sbucciata perché la buccia contiene tossine.
Semi di moringa: L'olio di moringa viene estratto dai semi di Moringa oleifera. Viene utilizzato come olio per insalate e viene impiegato nei prodotti cosmetici. I semi hanno anche un effetto disinfettante e vengono utilizzati per purificare l'acqua.
6. MORINGA OLEIFERA COME INTEGRATORE ALIMENTARE
La polvere di moringa viene spesso assunta come integratore alimentare grazie alla sua elevata concentrazione di sostanze vitali. Inoltre, aiuta a normalizzare i livelli di zucchero nel sangue. I numerosi effetti positivi della moringa sono di grande interesse per gli scienziati e sono oggetto di ricerche sempre più approfondite.
7. STUDI SCIENTIFICI SULLA MORINGA OLEIFERA
Anche la scienza sta studiando gli effetti della moringa.
In questo contesto è interessante il seguente studio:Moringa contro i batteri: Il fatto che la moringa abbia un effetto antibatterico è già stato dimostrato da alcuni studi, tra cui quello della London School of Hygiene and TropicalMedicine1.
In questo contesto è interessante il seguente studio:Moringa contro i batteri: Il fatto che la moringa abbia un effetto antibatterico è già stato dimostrato da alcuni studi, tra cui quello della London School of Hygiene and TropicalMedicine1.
8. A COSA BISOGNA PRESTARE ATTENZIONE QUANDO SI ACQUISTA LA POLVERE DI MORINGA?
Sul mercato esistono ormai innumerevoli prodotti a base di Moringa Oleifera. È quindi necessario prestare particolare attenzione alla qualità al momento dell'acquisto. Campioni casuali prelevati dall'Ufficio di Indagine Chimica e Veterinaria di Stoccarda hanno dimostrato che molti prodotti sono contaminati o contaminati da pesticidi. Pertanto, acquistate la polvere di moringa di qualità superiore solo da produttori europei e assicuratevi che i prodotti siano stati testati da laboratori indipendenti. È inoltre importante che la polvere di moringa sia prodotta con cura. Questo perché la lavorazione determina anche la quantità di ingredienti preziosi che vengono conservati.