CLORELLA: SUPERALIMENTO O RISCHIO PER LA SALUTE?
Cosa caratterizza davvero la clorella e come si può essere sicuri di acquistare una clorella sana? Rispondiamo qui a queste domande.
Indice dei contenuti
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- La clorella: cos'è?
- Cosa offre la clorella?
- Quando si dovrebbe prendere la clorella?
- Quanta clorella si dovrebbe prendere al giorno?
- La clorella può essere dannosa?
1 Clorella: che cos'è?
La clorella è una microalga che si trova in acqua dolce. Il nome clorella deriva dal pigmento vegetale verde clorofilla, contenuto in quantità particolarmente elevate nelle microalghe. Le alghe stesse sono così piccole che non possono essere viste dall'occhio umano in acqua. In realtà, insieme ad altri tipi di alghe, la clorella è considerata la pianta più antica del pianeta. In Giappone, dove la clorella è particolarmente apprezzata come alimento e superalimento, è stato addirittura creato un istituto separato per la ricerca sulla clorella.
2 Cosa offre la clorella?
La particolarità dell'alga è il già citato pigmento vegetale clorofilla, che nelle quantità contenute può fare molto di più che fornire un colore verde brillante. Si dice infatti che la clorofilla sia in grado di legare e rimuovere dall'organismo sostanze nocive, come i metalli pesanti.
Va sottolineato che la clorella contiene pochissimo iodio, essendo un'alga d'acqua dolce. Questo distingue l'alga da molti altri tipi di alghe, per le quali un elevato contenuto di iodio suscita spesso preoccupazioni. Oltre all'elevata clorofilla e al basso contenuto di iodio, la clorella contiene un'alta densità di vitamine e minerali. Per questo motivo, la microalga non viene utilizzata solo per la disintossicazione, ma anche come integratore alimentare naturale e olistico.
Va sottolineato che la clorella contiene pochissimo iodio, essendo un'alga d'acqua dolce. Questo distingue l'alga da molti altri tipi di alghe, per le quali un elevato contenuto di iodio suscita spesso preoccupazioni. Oltre all'elevata clorofilla e al basso contenuto di iodio, la clorella contiene un'alta densità di vitamine e minerali. Per questo motivo, la microalga non viene utilizzata solo per la disintossicazione, ma anche come integratore alimentare naturale e olistico.
L'alga contiene una percentuale particolarmente elevata di proteine e acidi grassi. È composta per circa il 60% da proteine. La ricerca ha identificato più di 30 acidi grassi nelle alghe, oltre a molte fibre alimentari importanti per la digestione.
L'alga clorella contiene le seguenti vitamine, minerali, oligoelementi e acidi grassi:
L'alga clorella contiene le seguenti vitamine, minerali, oligoelementi e acidi grassi:
- Vitamina A
- vitamine del gruppo B
- vitamina C
- vitamina E
- vitamina K
- magnesio
- calcio
- potassio
- sodio
- ferro
- Zinco
- rame
- manganese
- selenio
- Acidi grassi omega-3 e omega-6
3 Quando assumere la clorella?
Tutti sanno che le verdure verdi sono particolarmente salutari, ma non è sempre facile consumare ogni giorno la quantità raccomandata. In questo caso può essere d'aiuto la clorella, che può essere facilmente mescolata a frullati, bevande o alimenti.
In Giappone la microalga verde è addirittura considerata un alimento di interesse nazionale per la salute: laclorella è apprezzata come integratore alimentare puramente naturale che garantisce l'apporto di importanti micronutrienti. La clorella viene assunta anche per sostenere il sistema immunitario. Alcuni studi dimostrano che l'alga può aiutare a contrastare la stanchezza e l'esaurimento temporaneo1. Nulla vieta di assumere quotidianamente la clorella per trarne beneficio.
In Giappone la microalga verde è addirittura considerata un alimento di interesse nazionale per la salute: laclorella è apprezzata come integratore alimentare puramente naturale che garantisce l'apporto di importanti micronutrienti. La clorella viene assunta anche per sostenere il sistema immunitario. Alcuni studi dimostrano che l'alga può aiutare a contrastare la stanchezza e l'esaurimento temporaneo1. Nulla vieta di assumere quotidianamente la clorella per trarne beneficio.
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La prima cosa da considerare è se la clorella debba essere assunta in compresse o in polvere. In polvere, è possibile aggiungere l'alga agli alimenti. Il suo sapore delicatamente piccante si sposa bene con molti piatti o frullati. Il dosaggio è particolarmente semplice con le capsule o le compresse. Con le polveri come CHLORELLA Organic Superfood Powder, invece, non solo è possibile personalizzare il dosaggio, ma la polvere è anche ideale per essere mescolata a piatti e frullati. In entrambe le forme, è importante non superare la quantità consigliata per evitare un sovradosaggio dell'alga. Pertanto, è bene seguire sempre le raccomandazioni di consumo del produttore.
5. la clorella può essere dannosa?
Forse ora vi state chiedendo: la clorella può essere anche dannosa? In linea di principio, l'assunzione di clorella è dannosa solo se l'alga è fortemente contaminata. Ciò può accadere se l'acqua è contaminata da sostanze inquinanti o se si utilizzano pesticidi, proprio come accade con altre alghe (ad esempio la spirulina).
Per questo motivo, è bene acquistare clorella proveniente da coltivazioni sostenibili e biologiche,dove si può essere certi che la microalga è stata coltivata, raccolta e lavorata in condizioni rigorosamente controllate e impeccabili. Il nostro negozio online vende solo prodotti di clorella di alta qualità con certificazione biologica. La nostra CHLORELLA in polvere biologica, ad esempio, è garantita priva di pesticidi e di contaminazione da germi, e viene regolarmente controllata da un istituto tedesco.
Per questo motivo, è bene acquistare clorella proveniente da coltivazioni sostenibili e biologiche,dove si può essere certi che la microalga è stata coltivata, raccolta e lavorata in condizioni rigorosamente controllate e impeccabili. Il nostro negozio online vende solo prodotti di clorella di alta qualità con certificazione biologica. La nostra CHLORELLA in polvere biologica, ad esempio, è garantita priva di pesticidi e di contaminazione da germi, e viene regolarmente controllata da un istituto tedesco.
Conclusione: piccola alga - grande superalimento
La clorella è considerata una piccola centrale elettrica: nessun'altra pianta ha una densità così elevata di clorofilla e l'alga è impressionante anche per quanto riguarda i micronutrienti. Molti utenti entusiasti riferiscono di una maggiore energia e vitalità grazie a questa piccola alga miracolosa. Per garantire che l'integratore alimentare non sia contaminato da pesticidi, si dovrebbe sempre utilizzare clorella biologica.
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