RIORGANIZZAZIONE INTESTINALE: RIMETTETE IN FORMA L'INTESTINO!
Indice dei contenuti
1 Che cos'è una pulizia intestinale?
L'intestino è considerato il centro della salute, in quanto svolge un ruolo importante nel nostro sistema immunitario. Chiunque abbia avuto un'infezione gastrointestinale sa che se la digestione non funziona correttamente, ciò si ripercuote sulle prestazioni e sul benessere.
Una flora intestinale intatta è fondamentale per un intestino sano:i microrganismi benefici che vivono nell'intestino crasso devono essere presenti in quantità e diversità sufficienti, perché sono importanti per la scomposizione dei nutrienti, per la produzione di vitamine da parte dell'organismo e per l'eliminazione delle tossine. Lo scopo della pulizia intestinale è quello di mantenere o ripristinare l'equilibrio microbatterico dei batteri nell'intestino.
Una flora intestinale intatta è fondamentale per un intestino sano:i microrganismi benefici che vivono nell'intestino crasso devono essere presenti in quantità e diversità sufficienti, perché sono importanti per la scomposizione dei nutrienti, per la produzione di vitamine da parte dell'organismo e per l'eliminazione delle tossine. Lo scopo della pulizia intestinale è quello di mantenere o ripristinare l'equilibrio microbatterico dei batteri nell'intestino.
2 Perché fare una pulizia intestinale?
La riabilitazione intestinale entra in gioco quando l'equilibrio di questi batteri è stato alterato, ad esempio dopo l'assunzione di alcuni farmaci come gli antibiotici.
Questo trattamento viene effettuato anche in caso di infiammazione intestinale o di funghi intestinali.Sitratta di rafforzare in modo specifico la flora batterica intestinale per migliorare la digestione, rafforzare le difese dell'organismo o perdere peso.E quanto tempo ci vuole per riabilitare l'intestino? Varia molto da persona a persona. La maggior parte delle persone effettua una pulizia intestinale nell'arco di una o due settimane. Per programmi di pulizia intestinale più lunghi è necessario consultare un medico in caso di patologie preesistenti, gravidanza o allattamento.
Questo trattamento viene effettuato anche in caso di infiammazione intestinale o di funghi intestinali.Sitratta di rafforzare in modo specifico la flora batterica intestinale per migliorare la digestione, rafforzare le difese dell'organismo o perdere peso.E quanto tempo ci vuole per riabilitare l'intestino? Varia molto da persona a persona. La maggior parte delle persone effettua una pulizia intestinale nell'arco di una o due settimane. Per programmi di pulizia intestinale più lunghi è necessario consultare un medico in caso di patologie preesistenti, gravidanza o allattamento.
3. istruzioni per la pulizia del colon
È possibile effettuare una pulizia dell'intestino e del colon a casa utilizzando rimedi casalinghi delicati. Questo è il modo migliore per farlo:
Pulizia dell'intestino: Per iniziare la pulizia del colon, si può eseguire una pulizia del colon con sale di Glauber o olio di ricino per svuotare a fondo l'intestino. Per favorire la digestione e mantenere l'effetto depurativo durante la cura, sono moltoindicate le bucce di psilliomacinate1.
Accumulo intestinale: Per ricostituire la flora intestinale è opportuno utilizzare alimenti probiotici. Questi includono yogurt, quark, kefir e alimenti fermentati come i crauti. I batteri benefici sono ancora più concentrati nelle capsule contenenti probiotici, ad esempio in PROBIOLIFE Probiotics.
Rimedi casalinghi contro i funghi: Rimedi casalinghi delicati come l'aceto di sidro di mele e l'olio di cocco sono ritenuti efficaci contro i batteri nocivi e i funghi del lievito nell'intestino2. Possono essere utilizzati come supporto.
Alimentazione: Durante il programma di pulizia dell'intestino, assicuratevi di seguire una dieta leggera ed equilibrata. Alcolici, caffè, bibite, zucchero e cibi elaborati sono tabù. Anche i prebiotici dovrebbero essere inclusi nella dieta: Queste fibre alimentari fungono da alimento per i batteri intestinali benefici. I prebiotici si trovano ad esempio nei carciofi, nella cicoria, nelle cipolle, nelle banane e nei prodottiintegrali3.
Stile di vita: Durante la pulizia dell'intestino è importante bere molti liquidi e fare esercizio fisico moderato. Assicuratevi di non essere troppo stressati e di dormire a sufficienza.
Pulizia dell'intestino: Per iniziare la pulizia del colon, si può eseguire una pulizia del colon con sale di Glauber o olio di ricino per svuotare a fondo l'intestino. Per favorire la digestione e mantenere l'effetto depurativo durante la cura, sono moltoindicate le bucce di psilliomacinate1.
Accumulo intestinale: Per ricostituire la flora intestinale è opportuno utilizzare alimenti probiotici. Questi includono yogurt, quark, kefir e alimenti fermentati come i crauti. I batteri benefici sono ancora più concentrati nelle capsule contenenti probiotici, ad esempio in PROBIOLIFE Probiotics.
PROBIOLIFE probiotici
13 ceppi batterici probiotici + ficina in 1 capsula
PROBIOLIFE Probiotika è un integratore alimentare probiotico con 13 diversi ceppi batterici e ficina.La ficina è uno speciale enzima ricavato dalla linfa lattiginosa del Ficus carica (vero fico) che c...Rimedi casalinghi contro i funghi: Rimedi casalinghi delicati come l'aceto di sidro di mele e l'olio di cocco sono ritenuti efficaci contro i batteri nocivi e i funghi del lievito nell'intestino2. Possono essere utilizzati come supporto.
Alimentazione: Durante il programma di pulizia dell'intestino, assicuratevi di seguire una dieta leggera ed equilibrata. Alcolici, caffè, bibite, zucchero e cibi elaborati sono tabù. Anche i prebiotici dovrebbero essere inclusi nella dieta: Queste fibre alimentari fungono da alimento per i batteri intestinali benefici. I prebiotici si trovano ad esempio nei carciofi, nella cicoria, nelle cipolle, nelle banane e nei prodottiintegrali3.
Stile di vita: Durante la pulizia dell'intestino è importante bere molti liquidi e fare esercizio fisico moderato. Assicuratevi di non essere troppo stressati e di dormire a sufficienza.
Conclusione: eseguire la pulizia dell'intestino a casa propria
Con rimedi casalinghi delicati, integratori alimentari di supporto e una dieta adeguata, è possibile pulire l'intestino ed effettuare una pulizia intestinale per sostenere i batteri intestinali utili. In caso di dubbio, è consigliabile discutere preventivamente con il proprio medico della pulizia del colon, in modo da andare sul sicuro.
Fonti:
Fonti:
1https://www.deutsche-apotheker-zeitung.de/daz-az/2007/daz-29-2007/indische-flohsamenschalen-mehr-als-laxanzien
2https://www.t-online.de/gesundheit/krankheiten-symptome/id_58262788/darmpilz-pilze-im-verdauungstrakt-diese-symptome-deuten-darauf-hin.html
3https://www.mylife.de/gesunde-ernaehrung/praebiotika/
2https://www.t-online.de/gesundheit/krankheiten-symptome/id_58262788/darmpilz-pilze-im-verdauungstrakt-diese-symptome-deuten-darauf-hin.html
3https://www.mylife.de/gesunde-ernaehrung/praebiotika/