COSA SONO I SUPERALIMENTI?
Indice dei contenuti
- Cosa sono i superalimenti?
- Quanto fanno bene i superfood all'organismo?
- Esistono anche superfood regionali?
- Quali superalimenti aiutano a perdere peso?
- Quali ingredienti sono contenuti nei superalimenti?
- Che cos'è la polvere di superalimenti?
- Cosa bisogna tenere presente quando si assumono i superalimenti?
1. Cosa sono i superalimenti?
I superalimenti comprendono frutta, bacche e altri alimenti naturali che contengono una concentrazione particolarmente elevata di vitamine e sostanze nutritive e che quindi favoriscono l'energia e la vitalità.
I seguenti superalimenti sono particolarmente apprezzati:Acerola: la ciliegia acerola è particolarmente ricca di vitamina C. Il nostro VITAMIN C COMPLEX contiene, oltre alla "ciliegia miracolosa", un estratto naturale di rosa canina e bioflavonoidi di agrumi.
I seguenti superalimenti sono particolarmente apprezzati:Acerola: la ciliegia acerola è particolarmente ricca di vitamina C. Il nostro VITAMIN C COMPLEX contiene, oltre alla "ciliegia miracolosa", un estratto naturale di rosa canina e bioflavonoidi di agrumi.
Alga clorella: Questo superfood verde non è solo utile per il sistemasistema immunitarioma può anche aumentare l'energia e la vitalità. Con laCLORELLA in polveredi qualità biologica, si può semplicemente aggiungere il superfood ai frullati o mescolarlo agli alimenti.
Semi di chia: Fibra di alta qualità, vitamina E e acidi grassi sani sono le caratteristiche dei semi di chia. Questo superalimento contiene una quantità di calcio cinque volte superiore a quella del latte.1. I semi sono utilizzati anche per stimolare la digestione e sono ideali nel muesli o nelle ciotole.
Moringa: La moringa ha un'alta concentrazione di ferro, vitamina C, potassio e calcio. È inoltre caratterizzata da importanti sostanze amare. Nel Feelgood Shop potete trovare la moringa nella migliore qualità biologica:
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BIO MORINGA 1350 mg capsule di Vitactiv - un prodotto da conoscere assolutamente! Spesso definita "pianta miracolosa", la moringa è difficile da battere in termini di sostanze nutritive ed è quindi co...Naturalmente ci sono anche altri superalimenti.I semi di canapaper esempio, sono ricchi di vitamine e minerali.
2 Quanto fanno bene i superalimenti all'organismo?
I superalimenti possono essere utili per la vitalità, ma non sostituiscono una dieta sana. Piuttosto, i superalimenti integrano la dieta e aiutano ad assorbire nutrienti come vitamine e fibre. La combinazione unica e naturale dei loro ingredienti è ciò che rende i superalimenti così speciali. Importante: i superalimenti sono diventati un mercato enorme e tra i fornitori ci sono molte pecore nere. Nell'interesse della vostra salute, assicuratevi sempre che i prodotti siano puri e di qualità testata!
3. esistono anche superalimenti regionali?
Molti superalimenti tendono a essere di origine esotica perché importati da altri Paesi. Tuttavia, questo non significa che non esistano superfood regionali, magari meno conosciuti.
I broccoli sono uno dei superfood locali: i broccoli sono particolarmente impressionanti quando si tratta di vitamina C grazie alla loro alta densità nutritiva - 100 grammi di broccoli contengono circa 95 milligrammi di vitaminaC2.Unaltro superfood locale: i mirtilli sono una fonte ideale di antiossidanti e sono senza dubbio uno dei superfood che non dovrebbero mancare nella vostra dieta. L'alternativa regionale ai semi di chia sono i semi di lino, che hanno proprietà molto simili al loro equivalente esotico.
I broccoli sono uno dei superfood locali: i broccoli sono particolarmente impressionanti quando si tratta di vitamina C grazie alla loro alta densità nutritiva - 100 grammi di broccoli contengono circa 95 milligrammi di vitaminaC2.Unaltro superfood locale: i mirtilli sono una fonte ideale di antiossidanti e sono senza dubbio uno dei superfood che non dovrebbero mancare nella vostra dieta. L'alternativa regionale ai semi di chia sono i semi di lino, che hanno proprietà molto simili al loro equivalente esotico.
4. i superalimenti aiutano a perdere peso?
Alcuni superalimenti favoriscono anche il metabolismo e la digestione. I semi di chia sono indicati anche per prolungare il senso di sazietà grazie all'elevato contenuto di fibre e alla stimolazione del metabolismo dei grassi.
5 Quali sono gli ingredienti contenuti nei superalimenti?
I superalimenti contengono solo gli ingredienti naturali specificati delle piante, se di alta qualità. La nostra clorella in polvere, ad esempio, è un prodotto puramente naturale. Garantiamo che i nostri superalimenti sono privi di qualsiasi additivo e sono al 100% di origine naturale. Molti dei nostri prodotti sono anche certificati biologici. La qualità biologica è particolarmente importante per le alghe, ad esempio, per evitare la contaminazione da pesticidi.
6 Che cos'è la polvere di superalimenti?
I superfood in polvere sono componenti vegetali essiccati e finemente macinati con una lunga durata di conservazione. Il vantaggio dei superalimenti in polvere è che sono particolarmente facili da dosare e da assumere.
La polvere è un'ottima aggiunta a muesli, frullati o altri pasti. L'erba d'orzo inpolvere, l'erba di grano o le bacche di açai macinate possono anche essere semplicemente mescolate nelle bevande o nei pasti. In alternativa, sono spesso disponibili compresse o capsule.
La polvere è un'ottima aggiunta a muesli, frullati o altri pasti. L'erba d'orzo inpolvere, l'erba di grano o le bacche di açai macinate possono anche essere semplicemente mescolate nelle bevande o nei pasti. In alternativa, sono spesso disponibili compresse o capsule.
7 Che cosa devo tenere presente quando assumo i superalimenti?
Il dosaggio indicato sulla confezione vale per tutti i superalimenti.
I nostri superalimenti sono generalmente composti da ingredienti naturali e sono generalmente a base vegetale, adatti ai vegani e in molti casi certificati biologici.Tuttavia, l'assunzione di quantità estremamente elevate di superalimenti può provocare problemi digestivi, dolori addominali o una sensazione di malessere. È quindi importante attenersi alle raccomandazioni di consumo. Le alghe, in particolare, sono superalimenti popolari e ricchi di sostanze nutritive che, se si tratta di alghe marine, dovrebbero essere consumate solo in quantità specifiche a causa del loro elevato contenuto di iodio.
Fonti:
I nostri superalimenti sono generalmente composti da ingredienti naturali e sono generalmente a base vegetale, adatti ai vegani e in molti casi certificati biologici.Tuttavia, l'assunzione di quantità estremamente elevate di superalimenti può provocare problemi digestivi, dolori addominali o una sensazione di malessere. È quindi importante attenersi alle raccomandazioni di consumo. Le alghe, in particolare, sono superalimenti popolari e ricchi di sostanze nutritive che, se si tratta di alghe marine, dovrebbero essere consumate solo in quantità specifiche a causa del loro elevato contenuto di iodio.
Fonti:
1https://www.apotheken-umschau.de/gesund-bleiben/ernaehrung/chia-samen-wirklich-ein-superfood-716633.html
2https://www.apotheken-umschau.de/gesund-bleiben/ernaehrung/brokkoli-gesunder-kohl-712803.html
2https://www.apotheken-umschau.de/gesund-bleiben/ernaehrung/brokkoli-gesunder-kohl-712803.html