Equilibrio acido-base
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21,99 € (192,89 € / 1 kg)Prodotti acido-base - per un corpo in equilibrio
Chiunque si occupi di alimentazione sana si imbatte inevitabilmente nel termine iperacidità. Si parla di iperacidità quando il valore del pH del sangue scende al di sotto del valore normale di 7,35-7,45. La causa principale è un'alimentazione squilibrata: si produce un eccesso di acidi, soprattutto dopo aver consumato alimenti animali ricchi di proteine come carne, insaccati, uova e formaggi.1 È quindi consigliabile inserire nella propria dieta il maggior numero possibile di alimenti alcalini come frutta e verdura e quindi di minerali alcalinizzanti come potassio, magnesio o calcio.2
Se l'apporto di minerali non è sufficiente, si può integrare, ad esempio, con MINERAL KOMPLEX. Il complesso multiminerale alcalino con "Aquamin" contiene tutti i minerali e gli oligoelementi essenziali per l'organismo.
Cosa acidifica il corpo?
Un'alimentazione troppo ricca di alimenti proteici come carne, insaccati, latte, latticini e pesce, fast food, prodotti pronti, dolci, alcol, nicotina, bibite, sport eccessivo e stress acidificano eccessivamente l'organismo. L'acidosi, cioè l'eccessiva acidificazione dell'organismo, può provocare stanchezza e fiacchezza cronica, pelle grassa e impura, problemi dentali, disturbi gastrointestinali, tensione muscolare o mal di testa. Se l'acidosi continua, può portare a malattie come l'osteoporosi o il diabete. Un test del pH può chiarire in modo semplice e veloce se il vostro corpo è già iperacidificato.
Quali alimenti sono alcalini?
Sono iperacidificati? Allora può essere d'aiuto un cambiamento di dieta che privilegi gli alimenti alcalini e la riduzione dello stress. Gli alimenti alcalinizzanti contengono minerali come potassio, magnesio, calcio e sodio. Tra questi vi sono la maggior parte dei tipi di frutta e verdura (anche se hanno un sapore aspro), funghi, erbe, germogli e semi. I legumi e le patate sono sazianti e ricchi di vitamine, minerali e proteine. Questo vale anche per il tubero del topinambur, simile alla patata.
Anche gli spinaci sono particolarmente indicati. Contengono molti minerali alcalini come il potassio e il magnesio. Un consiglio per un perfetto inizio alcalino: mescolate un muesli con mandorle, noci, semi di lino, semi di canapa, semi di zucca e scaglie di tigre.
Inoltre: lo zinco non solo migliora le difese immunitarie, ma influenza anche l'attività dell'enzima anidrasi carbonica, che svolge un ruolo importante nell'equilibrio alcalino.
Lo zinco contribuisce quindi a un normale metabolismo acido-base. Se una dieta equilibrata non fornisce abbastanza zinco, l'integratore alimentare ZINCO BISGLICINATO può contribuire a coprire il fabbisogno.
Fonte:
1GeoWissen "Come è facile mantenere l'equilibrio acido-base".
2Netdoktor.at "Acidosi cronica - acidosi latente".
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