L'ENCENS - LE REMÈDE MIRACLE DE L'INDE
Table des matières
- Qu'est-ce que l'encens Boswellia serrata ?
- Quels effets l'encens peut-il avoir sur la santé ?
- L'encens peut-il guérir des maladies comme l'asthme, les rhumatismes, la maladie de Crohn ou même le cancer ?
- Quel est l'encens qui me convient le mieux ? Où peut-on acheter de l'encens ?
- Où acheter des capsules d'encens ?
1. qu'est-ce que l'encens Boswellia serrata ?
La santé selon la tradition ayurvédique indienne
De nombreux mystères entourent le "Boswellia Serrata", l'arbre à encens indien. La plupart d'entre nous connaissent l'encens surtout comme le parfum qui se dégage des huiles essentielles ou des bâtonnets d'encens. L'encens est la résine de l'arbre à encens, qui peut atteindre 8 mètres de haut. La résine, d'un blanc laiteux à un jaune doré, encore liquide, se trouve dans l'écorce. En incisant l'écorce, on récupère le liquide et on le fait sécher à l'air pour obtenir une résine solide. Dans l'Antiquité, il n'était pas seulement considéré comme un remède, mais aussi comme un précieux moyen de paiement - au même titre que l'or. Aujourd'hui, l'encens en gélules est heureusement beaucoup moins cher.
Les Égyptiens, les Grecs et les Romains ne juraient que par l'encens.
La résine de l'arbre est utilisée depuis des millénaires dans différentes cultures avancées : D'une part comme encens lors de rituels religieux et spirituels - d'autre part comme remède traditionnel avec de nombreuses possibilités d'utilisation (par ex. inflammations aiguës ou chroniques).
Dans l'"ayurveda" indien (traduit par "connaissance de la vie"), la prise d'encens fait partie du répertoire fixe depuis plus de 5 000 ans, et pas seulement en Inde. Les plus anciennes références à l'utilisation de l'encens pour le traitement des malades se trouvent sur des rouleaux de papyrus égyptiens vieux de 7 000 ans.
Plus tard, les Grecs et les Romains ont également adopté l'encens dans leur quotidien. Ensemble, ils en auraient importé et consommé des milliers de tonnes par an. Les Romains fabriquaient des parfums à partir de l'encens, mais aussi des onguents et des médicaments. L'encens a triomphé jusqu'en Arabie, d'où il s'est répandu en Inde et même en Chine. Aujourd'hui encore, on utilise de la résine d'encens pour encenser les divinités hindoues et bouddhistes.
2) Quels sont les effets de l'encens sur la santé ?
Une aide naturelle pour les articulations, la digestion, les voies respiratoires et le cœur.
Hippocrate et d'autres médecins gréco-romains utilisaient déjà la résine essentielle de l'arbre pour nettoyer les plaies, contre les inflammations, les douleurs articulaires et osseuses, les problèmes cardiaques, les maladies des voies respiratoires et les problèmes de digestion. Les succès étaient sans doute suffisamment nombreux pour que l'on utilise encore le précieux produit de manière utile au Moyen Âge - notamment par Hildegard von Bingen, bénédictine et érudite universelle (1098-1179).
L'importance de l'encens en matière de santé et de bien-être s'est fortement accrue ces dernières années. Ce n'est pas étonnant : de plus en plus d'études scientifiques rapportent des éléments positifs sur l'encens.<
Les affirmations suivantes concernant les effets du Boswellia Serrata ont été soumises à l'EFSA (Autorité européenne de sécurité des aliments) pour examen :
- Boswellia serrata contribue à la fonction normale des os et des articulations.
- Boswellia serrata contribue à une fonction cardiaque normale
- Boswellia serrata contribue au fonctionnement normal du système respiratoire
- Boswellia serrata contribue à la fonction gastro-intestinale normale
- Boswellia serrata contribue à la normalisation du taux de cholestérol
- Boswellia serrata contribue à la normalisation des fonctions mentales
- Boswellia serrata contribue à la menstruation normale
- Boswellia serrata contribue à la fonction reproductrice normale
Même si les compléments alimentaires n'ont en principe pas d'effets secondaires ou d'interactions, l'encens ne doit pas être consommé par les femmes enceintes ou allaitantes par mesure de précaution.
Étude scientifique "Biodisponibilité de l'encens
Une étude s'est penchée sur l'extrait d'encens et sa biodisponibilité chez l'homme. Source:https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15070181/
Étude scientifique "Encens et arthrose
Une étude réalisée en 2007 a examiné si et dans quelle mesure l'encens aide à lutter contre l'arthrose.Source:https://www.ijp-online.com/article.asp?issn=0253-7613;year=2007;volume=39;issue=1;spage=27;epage=29;aulast=Sontakke
Cependant, l'affirmation "les comprimés d'encens guérissent l'arthrose", telle qu'on la trouve parfois dans la publicité pour les produits à base d'encens, n'est pas sérieuse et n'est pas non plus autorisée pour des raisons juridiques.
3. l'encens peut-il guérir des maladies comme l'asthme, l'arthrite, la maladie de Crohn ou même le cancer ?
Certes, il existe des fournisseurs de produits à base d'encens qui font de telles promesses. Même s'il existe probablement des études dans lesquelles l'encens a aidé à réduire l'inflammation contre l'arthrite (inflammation chronique des articulations) ou s'est révélé efficace contre les tumeurs cancéreuses, de telles affirmations ne sont pas clairement prouvées scientifiquement. C'est pourquoi les affirmations relatives à la guérison de l'asthme, de l'arthrite ou du cancer à l'aide d'encens doivent être considérées avec prudence et ne doivent pas être utilisées dans la publicité.
L'encens n'est certes pas un médicament, mais en tant que complément alimentaire, il aide l'homme.
Les allégations de santé concernant les nutriments sont un sujet complexe. Prenons par exemple l'affirmation "Boswellia Serrata contribue à la fonction normale des os et des articulations". Cette phrase s'accompagne de nombreux "effets" subjectifs : l'un n'a plus de douleurs en raison de sa fonction articulaire "normalisée", l'autre ressent plutôt des propriétés anti-inflammatoires, le suivant voit par exemple son mental s'améliorer.
Comme pour les substances actives des médicaments, chacun réagit différemment aux nutriments. Mais le fait est là : Les compléments alimentaires peuvent aider en cas de problèmes de santé - et constituer une alternative judicieuse sans effets secondaires. Il est important de savoir :
Le succès des compléments alimentaires, y compris les gélules d'encens, dépend d'une prise régulière et souvent à moyen ou long terme. La qualité et la digestibilité de la préparation d'encens sont également très importantes. Il faut absolument accorder de l'importance aux ingrédients, à leur composition et à l'origine du produit. Cet exemple de produit à base d'encens (voir "Ingrédients") montre comment la composition des ingrédients est correctement déclarée.
D'après toi, qu'est-ce qui convient le mieux à ton corps ? Les médicaments contenant des substances actives synthétiques ou les comprimés contenant des nutriments naturels ? Il ne s'agit pas de remettre en question l'efficacité des médicaments en général. Mais parfois, moins (et plus naturel) est plus.
Études scientifiques "Encens et articulations".
Plusieurs études publiées se sont attachées à examiner les effets de l'extrait d'encens sur la santé des articulations. Source : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12622457/
4. quel est l'encens qui me convient le mieux ?
Quelle est la différence entre la poudre et l'extrait ?
L'encens par voie orale est généralement disponible sous forme de capsules d'encens, qui contiennent de l'encens en poudre ou en extrait. La poudre est la forme moulue (pulvérisée) de feuilles, de racines, de graines séchées ou autres. Pour l'extrait d'encens, les substances nutritives de haute qualité sont extraites, ce qui permet d'obtenir une concentration beaucoup plus élevée en substances nutritives. Ceci est particulièrement avantageux pour les antioxydants, par exemple.
Quel est le dosage parfait pour moi ?
Pour une bonne digestion, les gélules contiennent de l'encens à 45% d'acide boswellique (encens indien). Des concentrations très élevées d'acide boswellique, de 60% et plus (encens africain), présentent l'inconvénient d'une éventuelle intolérance en cas d'estomac sensible ou en association avec certains aliments. En revanche, l'extrait d'encens à 45% d'acide boswellique permet de mieux répartir la dose quotidienne personnelle sur la journée. Cela correspond également à la recommandation des spécialistes. Les capsules d'encens se sont avérées optimales. La quantité d'ingrédients contenus (mg) est toujours identique dans les gélules, ce qui facilite la prise. Celles-ci sont également disponibles sous forme de capsules combinées d'encens avec une formule naturelle de vitamines et de minéraux. Respecte les recommandations de consommation respectives et ne dépasse pas la quantité journalière recommandée.
5) Quel est le meilleur endroit pour acheter des capsules d'encens ?
Attention aux substances nocives dans l'encens
Les médias ont fait état de la présence de substances nocives dans l'encens, comme le diméthylmercure et le méthylmercure, qui sont tous deux très dangereux pour la santé et qui contiennent des composés organiques du mercure très toxiques. C'est pourquoi il faut absolument veiller à la "qualité contrôlée" des ingrédients si l'on veut un extrait d'encens garanti sans substances nocives. Et très important : si l'on veut soulager ses maux de manière douce et traditionnelle, il vaut mieux miser sur l'encens "indien" (généralement plus digeste que l'africain), qui est 100% naturel. En effet, des acides boswelliques artificiels ou identiques au naturel sont également proposés, mais ils peuvent éventuellement avoir des effets secondaires.
La qualité doit avoir été contrôlée en Allemagne ou dans l'UE.
Tu veux être sûr de prendre de l'encens pur, naturel et de qualité ? Veille à ce que les produits soient soumis aux contrôles de qualité les plus stricts conformément aux lois de l'UE. Si les substances nutritives ont en outre été testées dans des laboratoires allemands renommés, tu as trouvé le fournisseur de confiance ! Petit conseil : consulte sur Internet les évaluations de la boutique du fournisseur de compléments alimentaires. D'une part, les avis des clients sont des paramètres importants, d'autre part, il existe des institutions neutres qui évaluent le fournisseur, comme par exemple "Trusted Shops" ou "Top-Shop".