COMPLEXE D'ACIDES AMINÉS - comprimés

Amino Complex : Pourquoi a-t-on besoin d'acides aminés ?

Les acides aminés sont les éléments de base des protéines, qui jouent un rôle important dans la construction et le maintien des muscles et participent à presque tous les processus de notre corps. L'homme dispose de 20 acides aminés protéinogènes, également appelés acides aminés L, mais il ne peut en produire que 12. Les huit autres sont considérés comme essentiels et doivent être apportés régulièrement par l'alimentation, comme tu le sais pour la plupart des vitamines.

Mais quels aliments nous fournissent les acides aminés essentiels ?

Ce sont surtout ceux d' origine animale - comme les œufs et le lait, ainsi que différentes sortes de viande et de poisson. Le soja, les légumineuses et les céréales comptent parmi les meilleures sources de protéines végétaliennes. Il convient toutefois de noter que les produits végétaux ne contiennent pas tous les acides aminés essentiels de la même manière. Un bon mélange fait donc toute la différence !

Et que se passe-t-il en cas de carence ?

Si nous ne consommons pas suffisamment d'aliments riches en protéines, la formation de fonctions propres au corps n'est pas non plus possible sans restriction.

Il s'agit entre autres de :

• la production d'énergie
• la construction et la régénération des tissus musculaires
• la régulation du taux de glycémie
• le renouvellement des cellules de la peau
• le fonctionnement du système immunitaire
• la production d'enzymes et d'hormones
• la formation des os
• la régulation du système cardio-vasculaire.

Si tu es d'avis que tu ne consommes pas assez de protéines, les comprimés d'acides aminés de Vitactiv sont un excellent moyen de compléter judicieusement ton alimentation.

Quels sont les acides aminés essentiels ?

Les acides aminés essentiels sont ceux qui sont indispensables à la vie, mais que le corps ne peut pas produire lui-même. Nous devrions les consommer régulièrement par le biais d'aliments riches en protéines. Toutefois, notre corps doit d'abord décomposer ces protéines qui lui sont fournies en différents acides aminés. Avec notre complexe, qui est déjà composé d'acides aminés purs, cette dépense d'énergie n'est évidemment pas nécessaire.

Le COMPLEXE D'ACIDES AMINÉS contient les huit acides aminés essentiels dans des proportions optimales :

1. Leucine
2. Valine
3. Isoleucine
4. Lysine
5. Phénylalanine
6. Thréonine
7. Tryptophane
8. Méthionine

L'histidine est considérée comme un autre acide aminé essentiel exclusivement pour les nourrissons, raison pour laquelle on parle parfois de neuf acides essentiels.

Perte musculaire - pourquoi l'apport en protéines est si important chez les personnes âgées

L'apport en protéines joue également un rôle de plus en plus important au fur et à mesure que l'âge avance, car les protéines jouent un rôle décisif dans le maintien de la musculature. Chez les seniors, il n'est pas rare qu'une alimentation pauvre en protéines - notamment en raison du manque d'appétit général fréquent - associée à l 'inactivité physique, entraîne une véritable atrophie musculaire (sarcopénie).

L'apport de protéines de haute qualité, contenant notamment les acides aminés essentiels, est d'autant plus important. La L-leucine est considérée comme la plus importante pour le maintien de la masse musculaire. Avec 1200 mg par consommation journalière, la L-leucine est l'acide aminé le plus fortement dosé dans notre complexe.

Un autre avantage des acides aminés sous forme de complément alimentaire :
Ils sont rapidement assimilés par l'organisme sans le surcharger par des processus digestifs supplémentaires.

Une petite digression dans le monde du fitness : supplémentation en BCAA

Les BCAA, abréviation de "Branched Chain Amino Acids" ou, en français, "acides aminés à chaîne ramifiée", sont considérés comme très importants dans le domaine de la musculation. Ils comprennent les trois acides aminés essentiels valine, leucine et isoleucine, qui sont principalement traités par notre corps dans les muscles et y jouent un rôle décisif dans la construction et la régénération des muscles.

C'est pourquoi les sportifs les prennent volontiers en supplément sous forme de shakes protéinés et de barres protéinées. Le COMPLEXE D'ACIDES AMINÉS de Vitactiv est une alternative pauvre en calories et végétalienne pour tous ceux qui attachent de l'importance à un apport accru en BCAA.

Comme nous l'avons déjà mentionné, il existe en outre des acides aminés semi-essentiels et non essentiels que notre corps peut produire lui-même, mais pas toujours en quantité suffisante. Ce qui nous amène aux cofacteurs de nos comprimés d'acides aminés...

Comprimés d'acides aminés avec cofacteurs : glycine, tyrosine, arginine, taurine

Un complexe d'acides aminés n'est qu'à moitié bon sans ses cofacteurs. En effet, bien que ces derniers ne fassent pas partie des acides aminés essentiels, ils sont très importants pour soutenir les fonctions de ces mêmes acides aminés dans les processus métaboliques centraux. Ils agissent en quelque sorte comme des composés clés qui facilitent l'utilisation et la fonction des acides aminés essentiels.

Voici un petit aperçu pour tous ceux qui souhaitent en savoir plus sur l'importance des différents cofacteurs qui sont tous présents dans notre complexe :

Taurine - acide organique (produit lors de la dégradation des acides aminés cystéine et méthionine) : présente dans tout le corps, elle est surtout utilisée pour améliorer les performances; en tant que composant des acides biliaires, elle aide à décomposer les graisses alimentaires ; représente environ 50 % des acides aminés présents dans le cœur.

Arginine - semi-essentielle : réagit avec l'oxygène et incite le corps à produire de l'oxyde nitrique, qui dilate les vaisseaux et contribue ainsi à améliorer le flux sanguin.

glycine - non essentielle : principal acide aminé du collagène et donc composant des os, des dents, de la peau et des articulations ; participe à la synthèse de la créatine, qui est à son tour importante pour la fourniture d'énergie dans les muscles

Tyrosine - non essentielle : impliquée dans la synthèse de neurotransmetteurs tels que la dopamine, la noradrénaline et l'adrénaline ; importante pour la production d'hormones thyroïdiennes.

À propos de la thyroïde : quel est le rapport avec les acides aminés ?

En forme de papillon, elle se blottit contre la trachée en dessous du larynx - notre thyroïde. Sans elle, notre corps serait désorganisé, car la thyroïde influence presque tout notre organisme par sa production d'hormones - le système cardiovasculaire, de nombreux processus métaboliques importants, la production des glandes sudoripares et sébacées, l'activité cérébrale et également le psychisme.

Pour être soutenue dans sa fonction, elle a également besoin de certains acides aminés. La tyrosine, en particulier, influence directement la production des hormones thyroïdiennes, la thyroxine (T4) et la triiodothyronine (T3) qui en résulte. Un déséquilibre de ce cycle complexe peut entraîner une hypothyroïdie, comme la maladie auto-immune très répandue qu'est la thyroïdite de Hashimoto.

Si tu penses que des nutriments ciblés pourraient t'apporter un soutien, discute au préalable de la prise individuelle avec ton médecin traitant.

Les vitamines B pour le métabolisme des acides aminés et comme fournisseurs d'énergie

Dans le COMPLEXE D'ACIDES AMINÉS de Vitactiv, tu trouveras non seulement les huit acides aminés essentiels et quatre cofacteurs importants, mais aussi deux vitamines B complémentaires : Vitamine B6 et Vitamine B12. Toutes deux sont de véritables vitamines puissantes, car elles contribuent à un métabolisme énergétique normal ainsi qu'à la réduction de la fatigue et de l'épuisement*.

La vitamine B12 :

La vitamine B12, également appelée cobalamine, participe en outre à la formation des globules rouges, responsables du transport de l'oxygène dans tout le corps.* Si tous les organes sont bien approvisionnés en oxygène, nous pouvons également être plus performants sur le plan mental et physique.

La vitamine B6 :

La vitamine B6 est la coenzyme la plus importante dans le métabolisme des acides aminés. Dans notre complexe Amino, la vitamine B6 est déjà présente sous forme métaboliquement active: Pyridoxal-5-Phosphate ou, plus brièvement, PALP ou PLP. La PLP joue un rôle essentiel dans la synthèse de la cystéine. Lors de ce processus de transformation en deux étapes, l'homocystéine donne naissance à un produit de dégradation, la cystéine. Si l'homocystéine n'est pas suffisamment transformée et dégradée, la concentration d'homocystéine dans le sang finit par être trop élevée, ce qui s'accompagne d'un risque accru de maladies cardiovasculaires (infarctus du myocarde, attaques cérébrales).

Mais la vitamine B6 participe également au métabolisme du glycogène.* Les glycogènes sont des glucides complexes stockés dans l'organisme et libérés en cas de besoin.

Le glycogène du foie, par exemple, joue un rôle central dans la régulation du taux de glycémie. Le glycogène musculaire est utilisé en premier lieu pour fournir de l'énergie aux muscles, notamment lors d'une activité physique.

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Maintenant que tu connais l'importance des acides aminés pour de nombreuses fonctions corporelles et pour nos organes, tu te demandes peut-être si tu dois toi aussi prendre des acides aminés comme complément alimentaire. Dans ce cas, pose-toi la question suivante : est-ce que je consomme suffisamment de protéines par jour ? Si ce n'est pas le cas, il se peut que ton corps manque d'acides aminés essentiels.

Avec nos comprimés d'acides aminés végétaliens, tu es sûr de ton coup à bien des égards !

Tu reçois :

• Les huit acides aminés essentiels dans un rapport optimal (important : en cas d'apport unilatéral d'un acide aminé particulier, celui-ci risque de supplanter d'autres acides aminés importants).
• Quatre cofacteurs pour une action synergique en ce qui concerne le métabolisme des acides aminés.
• Un produit testé en Allemagne pour sa pureté et sa qualité, sans additifs.

*Informations sur l'effet des ingrédients dans les détails du produit.