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Multiminéraux

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Les multiminéraux - aussi importants que les multivitamines ?

Tout le monde connaît les multivitamines. Les multiminéraux - ou plus précisément les multiminéraux - sont un peu plus spécifiques. Pourtant, ils sont tout aussi nécessaires à une alimentation équilibrée que les vitamines. En effet, sans minéraux (substances minérales), nos os seraient par exemple fragiles et notre musculature sans force. Notre système immunitaire ne peut pas non plus se passer de minéraux comme le zinc.
Parmi les aliments riches en minéraux, on trouve notamment les légumes verts, le poisson, les champignons, le soja, les noix et les graines. Les multiminéraux sous forme de compléments alimentaires - qu'il s'agisse de comprimés ou de capsules - sont utiles lorsque l'on suit un régime alimentaire déséquilibré ou végétalien, que l'on doit fournir un effort physique ou psychique important ou que l'on souffre de carences liées à l'âge, par exemple en ce qui concerne les os et les muscles. De préférence avec des multiminéraux 100% naturels - comme par exemple MINERAL KOMPLEX avec 8 minéraux et oligo-éléments naturels.
Les minéraux et les substances minérales dans un complément alimentaire sont la même chose. Dans le langage courant, c'est plutôt le terme "minéraux" qui s'est imposé. Plus précisément, il s'agit du nom donné aux agrégats macroscopiques de la croûte terrestre, comme le quartz. Le terme biologiquement correct est "substance minérale", c'est-à-dire les nutriments inorganiques contenus dans les aliments ou dans les gélules et comprimés utilisés comme compléments alimentaires.

On distingue deux groupes de minéraux : les éléments quantitatifs et les oligo-éléments. Le corps a besoin d'une grande quantité d'éléments quantitatifs (jusqu'à 2.000 mg par jour). Il s'agit notamment de : le calcium, le magnésium, le potassium, le chlorure, le sodium et le phosphore. Seules de petites quantités, des "traces", d'oligo-éléments sont nécessaires. Ce qui ne veut pas dire qu'ils sont moins importants pour l'homme. Il s'agit notamment de : Le zinc, le fer, le sélénium, l'iode, le cuivre, le manganèse, le fluor et le molybdène.

Un exemple : selon Wikipedia, les besoins quotidiens recommandés en calcium pour un adulte sont d'environ 1.000 mg, en zinc de 10 mg.1 Néanmoins, malgré les différences de quantité, les deux minéraux ont la même importance pour la santé de l'homme.

Source :
1Wikipedia: Calcium et Wikipédia : Zinc
Les compléments alimentaires multiminéraux présentent deux avantages majeurs. D'une part, il s'agit d'une aide multiple pour certaines fonctions corporelles. D'autre part, c'est le dosage parfaitement adapté l'un à l'autre - comme pour les multivitamines.

Si, par exemple, une aide à la santé de la musculature et de la structure osseuse est nécessaire, les minéraux calcium et magnésium s'imposent. Tous deux soutiennent le fonctionnement des muscles et des os. Le calcium contribue à une transmission normale des signaux entre les cellules nerveuses.

Le magnésium aide à lutter contre la fatigue. Les deux sont importants pour le bon fonctionnement de l'appareil locomoteur ! Les compléments alimentaires de qualité supérieure contenant du calcium et du magnésium sont dosés dans un rapport équilibré 2:1, recommandé entre autres par la DGE (Société allemande de nutrition). Cela permet de garantir qu'il n'y a ni sous-dosage ni surdosage de l'une ou l'autre substance.
Joue la carte de la sécurité en matière de qualité et de pureté ! Dans la boutique Feelgood, tu trouveras des produits multiminéraux sous forme de capsules et de comprimés contenant des minéraux et des oligo-éléments combinés - y compris de la vitamine D pour un soutien synergique. Selon l'Institut Robert Koch de Berlin, environ 60% des adultes en Allemagne sont carencés en vitamine D.2

Dans notre boutique Feelgood, tu trouveras des produits multiminéraux à base d'ingrédients naturels de qualité supérieure contrôlée par l'Allemagne !

Source :
2RobertKoch Institut - Vitamine D

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