QUÉ HACER CON LA CELULITIS - ¿PUEDE VOLVER A DESAPARECER?
Descubre a continuación si la celulitis puede volver a desaparecer y qué se puede hacer para fortalecer el tejido conjuntivo.
Contenido
1. ¿cómo se desarrolla la celulitis?
Antes de abordar la pregunta "¿Qué hacer contra la celulitis? ", debemos examinar brevemente las causas de la poco querida piel de naranja.
Para entenderlo mejor, es importante echar un vistazo a la estructura de la piel, ya que está dividida en varias capas.El subcutis, la capa más baja de la piel, contiene células grasas, depósitos de grasa y, por último, pero no por ello menos importante, tejido conjuntivo. La grasa subcutánea es importante para la supervivencia y está literalmente encerrada por el tejido conjuntivo. Puede ocurrir que el tejido conjuntivo esté más suelto y no pueda encerrar correctamente los depósitos de grasa.
Entonces, la grasa empuja a través del tejido y se hace visible en forma de antiestéticas abolladuras en la piel, cuya gravedad puede variar en función de la extensión de la celulitis. La razón por la que afecta sobre todo a las mujeres se debe a la estructura de la piel, el tejido conjuntivo y las reservas de grasa bajo la piel. Las mujeres necesitan las reservas adicionales de grasa para la reproducción y, por tanto, simplemente por razones biológicas.
Todas las mujeres tienen estos depósitos de grasa en el tejido subcutáneo, que también cumplen importantesfunciones protectoras1, por lo que son completamente naturales. Esto también explica por qué incluso las mujeres más jóvenes se ven afectadas por la celulitis y por qué casi todas las mujeres están familiarizadas con este desagradable problema. Sin embargo, con un estilo de vida adecuado y diversos consejos, es posible mejorar los síntomas y dar a la piel un aspecto más terso.
2. qué hacer con la celulitis: los mejores consejos
Los siguientes consejos ayudan a combatir la celulitis:
- Deporte ymusculación
- Reducir el sobrepeso
- Adaptar la dieta
- Masajear las zonas afectadas
- Favorecer la circulación sanguínea con duchas alternas
- Dejar de fumar
Los masajes estimulan la circulación sanguínea, lo que también puede tener un efecto positivo en el aspecto de la piel2.Los complementosalimenticiostambién pueden aportar una valiosa ayuda para conseguir una piel más sana, bonita y firme. Como el complejo de sustancias vitales de alta calidad Cellulite Complex.
Apoyo natural al tejido conjuntivo
¿Ha probado ya algunas cosas para reducir su celulitis? Por desgracia, no es posible simplemente "eliminar con crema" los indeseados hoyuelos de la piel, ya que las cremas por sí solas no bastan para ...3. ¿qué deporte ayuda más contra la celulitis?
Sin embargo, hay algunos deportes que deben evitarse si se tiene celulitis y no se quiere que la piel de naranja se acentúe aún más. Seha descubierto que, por ejemplo, el footing puede empeorar la piel de naranja si la celulitis ya está presente debido a las vibraciones asociadas. Por lo tanto, se recomienda como primera medida un entrenamiento de fuerza específico para fortalecer los músculos y el tejido conjuntivo. El entrenamiento regular de las piernas, los glúteos y la parte superior de los brazos es especialmente útil y puede tensar la piel suprayacente. Los ejercicios adecuados, como las estocadas, las sentadillas con patada lateral, el puente o las sentadillas a una pierna, entrenan los músculos de forma duradera.
4. ¿realmente se puede eliminar la celulitis?
5 ¿Qué hacer contra la celulitis de los muslos?
Conclusión: Qué hacer contra la celulitis - esto sí que ayuda
Fuentes:
1https://www.mylife.de/hautpflege/cellulite/
2https://www.gesundmed.de/krankheiten/cellulite/