¿PROBLEMAS DE PRÓSTATA? ¡NO TIENE POR QUÉ! ¡ESTO TE AYUDA...!

La próstata es la parte aparentemente menos importante del órgano sexual masculino. Sólo llama la atención cuando las cosas empiezan a ir mal, en el verdadero sentido de la palabra. Esto se debe a que los primeros problemas surgen al orinar: Orinar duele, la vejiga no se vacía completamente. Siempre se tiene la sensación de "tener que" sin realmente "tener que".

Todo esto puede significar un agrandamiento de la próstata...El órgano "normal" tiene el tamaño de una castaña, pesa entre 20 y 25 gramos y está formado por millones de células grasas, musculares y glandulares. Se encuentra debajo de la vejiga y rodea la uretra. Si está agrandada, provoca los problemas de micción antes mencionados y un aumento de las ganas de orinar.

Por un lado, los músculos de la próstata sostienen el cierre de la vejiga durante la micción, en el sentido de "abierta" o "cerrada". Por otro lado, las glándulas de la próstata producen una secreción que licua el esperma y protege la información genética (ADN) de los espermatozoides. Constituye entre el 30% y el 40% del líquido seminal y es responsable de su olor típico. La secreción prostática hace posible la fecundación en primer lugar, ya que neutraliza el entorno ácido de la vagina. La secreción también tiene un efecto positivo sobre la movilidad de los espermatozoides.

Aquí se distingue entre agrandamiento o proliferación benigna y maligna. Porque "maligno" significa cáncer de próstata.

El agrandamiento benigno ("hiperplasia benigna de próstata" o "HBP") puede tratarse bien con medicación; los remedios naturales a base de plantas también pueden ayudar con los síntomas.Apartir de los 45 años, los hombres deberían someterse a un examen preventivo. Mediante un examen y la determinación del valor del PSA ("antígeno prostático específico"), el médico puede determinar el estado de salud de la próstata del paciente. O si el diagnóstico requiere tratamiento, por ejemplo en el caso de una enfermedad grave como el carcinoma (tumor) de próstata.

Casi uno de cada dos hombres mayores de 50 años tiene la próstata agrandada. En los hombres mayores de 60 años es incluso del 75%. Aproximadamente la mitad de ellos sufren problemas urinarios graves y crónicos. Las causas de los síntomas y las enfermedades aún no se han aclarado científicamente. Los cambios hormonales y los factores genéticos desempeñan un papel importante en la inflamación.

Son estos síntomas los que hacen sospechar un agrandamiento de la próstata:

En principio, el ejercicio físico siempre es bueno. Desde un paseo hasta un ligero entrenamiento de fuerza, pasando por ejercicios del suelo pélvico:

Laeyaculaciónregular también puede ser saludable para la próstata. El llamado tracto reproductivo se "enjuaga" una y otra vez.
Una dieta sana y equilibrada es muy importante. Debe reducirse al mínimo el consumo de azúcar, grasas y harina blanca. Es mejor seguir una dieta rica en proteínas. Las proteínas contienen aminoácidosimportantes como la arginina, que favorece el buen funcionamiento de los vasos sanguíneos.

Las avellanas, las almendras y los cacahuetes son ricos en el aminoácido L-arginina. Lo mejor es comerlos a lo largo del día, pero no en exceso.

100 gramos pueden contener fácilmente 600 calorías. También muy beneficiosas: las verduras con muchas vitaminas y minerales. El brécol, la coliflor, la col blanca, la col rizada y las espinacas están llenos de fitoquímicos saludables, como el indol-3-carbinol.

E s importante comer una de estas verduras cada día.Las semillas decalabaza también se mencionan a menudo en relación con la salud de la próstata. Esto se debe principalmente a los "fitosteroles", también conocidos como "fitoesteroles", que contienen las semillas de calabaza. Se trata de compuestos de sustancias vegetales que se utilizan para el tratamiento sintomático de la "hiperplasia benigna de próstata". Sin embargo, para ello no es necesario cascar grandes cantidades de semillas de calabaza; son más prácticos los extractos de semillas de calabaza altamente concentrados en cápsulas como suplemento dietético.

Como ya se ha mencionado, las semillas de calabaza son uno de los suplementos dietéticos más conocidos para los problemas de próstata. Hay harina de semillas de calabaza, aceite de semillas de calabaza, polvo de semillas de calabaza y extracto de semillas de calabaza en cápsulas.



El extracto en cápsulas de semillas de calabaza es 5 veces más potente que la versión en polvo .Estudio científico sobre el extracto de semillas de calabaza: https: //pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25196580/. El polen y el extractode corteza de pino son menos conocidos, pero no por ello menos eficaces.Estudio científico sobre el beta-sitosterol contenido en el extracto de corteza de pino: https: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9313662.

La mezcla de extracto de polen se compone de las plantas maíz, centeno y fleo más extracto de corteza de pino.
Estos extractos contribuyen a la salud de la vejiga y la próstata y favorecen la circulación sanguínea. Estudio científico sobre el extracto de polen: https: //pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16413333/

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La cúrcumaes también una sustancia vital natural con una amplia gama de aplicaciones. Se considera que la cúrcuma tiene propiedades antioxidantes y antiinflamatorias.


E xisten cápsulas con cúrcuma en polvo, extracto de cúrcuma y cúrcuma micelar líquida . Estudio científico sobre la cúrcuma:https://www.uniklinik-freiburg.de/fileadmin/mediapool/08_institute/rechtsmedizin/pdf/Addenda/2016/Kurkuma_-_Wissenschaftliche_Zusammenfassung_2015.pdfLa ortiga también favorece la función prostática.


Está disponible en forma simple como polvo (hojas de ortiga molidas) o en altas dosis como extracto en cápsulas. Estudio científico sobre la ortiga: https: //www.goldjournal.net/article/S0090-4295(98)00664-5/fulltextEl cohosh negro es una planta herbácea originaria de Norteamérica que favorece el sistema linfático. No carece de importancia para la próstata, que elimina bacterias, virus y cuerpos extraños a través de sus vasos linfáticos.


La cimicifuga racemosa está disponible en forma de polvo en comprimidos y como extracto de alta calidad en cápsulas. Estudio científico sobre la cimicifuga racemosa:https://www.researchgate.net/publication/6235823_Black_cohosh_Cimicifuga_racemosa_L_Nutt_Safety_and_efficacy_for_cancer_patientsLa planta de onagra "willowherb" es imprescindible para el funcionamiento de la próstata.
También contribuye a la salud del tracto urinario inferior. Estudio científico sobre el sauce: https://pubs.acs.org/doi/abs/10.1021/np960231c

El zinc no sólo es bueno para la piel, el cabello y las uñas, sino también para la fertilidad masculina. Favorece la salud del pene, los testículos y los conductos deferentes. El zinc también contribuye a mantener niveles normales de testosterona en la sangre. El zinc está disponible como suplemento dietético en forma de polvo, comprimidos y cápsulas.


S e recomiendan los comprimidos o las cápsulas para una dosificación óptima constante. Estudio científico sobre el zinc:https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31098423/Es aconsejable tomar un preparado combinado para la próstata que combine muchos o, idealmente, incluso todos los ingredientes aquí enumerados.

No compre a proveedores que prometen milagros después de tomar sólo tres cápsulas. Esto se debe a que puede llevar un tiempo conseguir los resultados deseados con los suplementos dietéticos. Asegúrese de que los ingredientes sean 100% naturales.
Los comprimidos químicos o sintéticos para la próstata pueden tener efectos secundarios indeseables.La pureza y la calidad del complemento alimenticio deben ser correctas. Puede confiar en ello si los ingredientes han sido probados de acuerdo con las estrictas leyes de la UE.
Es señal de un alto nivel de calidad, sobre todo si se prueban en laboratorios alemanes.Lo que también ayuda a la hora de decidirse por el proveedor adecuado: ¡lea los comentarios de las tiendas en Internet!

Las opiniones de los clientes son tan importantes como las de instituciones independientes, por ejemplo "Top Shop" y "Trusted Shops". Aquí encontrará ayudanatural con ingredientes a base de plantas para la próstata.

Según la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria), las siguientes afirmaciones sobre el efecto de los ingredientes aquí mencionados están autorizadas o disponibles para su revisión:


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