MORINGA OLEIFERA: ¿EL ÁRBOL MILAGROSO PARA LA SALUD?
Índice
- ¿Qué es la Moringa Oleífera?
- ¿Por qué se llama a la Moringa Oleífera árbol milagroso?
- Distribución y localización de la Moringa Oleífera
- Ingredientes y valores nutricionales de la Moringa en polvo
- ¿Cuáles son los efectos de la Moringa Oleífera y cómo se utiliza?
- La Moringa oleífera como suplemento dietético
- Estudios científicos sobre la Moringa oleífera
- ¿En qué debe fijarse al comprar Moringa en polvo?
1. ¿QUÉ ES LA MORINGA OLEÍFERA?
Moringa oleifera es el nombre botánico del árbol del rábano picante. Las hojas, raíces y semillas del árbol de moringa contienen numerosos nutrientes importantes que el ser humano necesita a lo largo de su vida. No en vano, los árboles de moringa se plantan cerca de instituciones médicas en muchas regiones de África, India y Filipinas. Las hojas del árbol se recogen, se secan y se muelen. Suelen tomarse en polvo o en cápsulas.
2. ¿POR QUÉ SE LLAMA A LA MORINGA OLEÍFERA ÁRBOL MILAGROSO?
Los nombres que la gente da al árbol de moringa en todo el mundo expresan la alta estima en que se tiene a esta extraordinaria planta. A menudo se la denomina árbol de la vida o árbol milagroso. En Filipinas, a este superalimento se le conoce como el mejor amigo de la madre, ya que se dice que aporta nutrientes especialmente buenos a los niños. Para los investigadores del Consejo Nacional de Investigación de Washington, la Moringa es el supermercado en un tronco. En África recibe el nombre de Nebedaye, que significa no morir nunca.
3. DISTRIBUCIÓN Y LOCALIZACIÓN DE LA MORINGA OLEÍFERA
Originario del Himalaya, el árbol de la moringa se encuentra actualmente sobre todo en India, Arabia y África oriental y suroccidental. Debe su nombre a la costa india de Malabar. En los trópicos y subtrópicos, las hojas y semillas de la planta se utilizan de diversas formas, por ejemplo como suplemento dietético, como planta medicinal en la nutrición ayurvédica, como desinfectante o como ayuda para la belleza.
4. INGREDIENTES Y VALORES NUTRICIONALES DE LA MORINGA EN POLVO
La Moringa Oleifera contiene más de 90 vitaminas y minerales importantes. Entre ellos, vitamina A, vitamina B1, vitamina B2, vitamina B3, vitamina B6, vitamina B7, vitamina C, vitamina D, vitamina E, vitamina K, calcio, cobre, potasio, hierro, magnesio, manganeso y zinc. El superalimento también contiene todos los aminoácidos esenciales como quercetina, aceite de kämper, beta sitosterol, ácido cafeoilquínico, zeatina, enzimas, omega 3, omega 6, omega 9 y sustancias vegetales secundarias en forma altamente concentrada como alfa-caroteno, beta-caroteno, beta-criptoxantina, luteína, zeaxantina y clorofila.
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BIO MORINGA 1350 mg cápsulas de Vitactiv - ¡un producto que sin duda debe conocer! A menudo conocida como la "planta milagrosa", la moringa es difícil de superar en términos de nutrientes, por lo que ...5. ¿CUÁLES SON LOS EFECTOS DE LA MORINGA OLEÍFERA Y CÓMO SE UTILIZA?
Lo especial de la Moringa Oleifera es la combinación única de ingredientes que sólo puede encontrarse en la naturaleza. La elevada concentración de la hormona zeatina garantiza un aprovechamiento especialmente bueno de cada uno de los componentes. Los distintos componentes de la planta pueden utilizarse de muchas maneras diferentes.
Los frutos de la moringa: En su país de origen, el árbol de la moringa da frutos durante todo el año. Los frutos de la moringa se parecen un poco a las vainas verdes de los espárragos o los guisantes y alcanzan una longitud de 25 a 70 centímetros. Por eso también se conocen como baquetas. Se preparan como verduras, al vapor, guisadas o hervidas. Suelen utilizarse en sopas y guisos y su sabor es similar al de los espárragos.
Hojas de moringa: Las hojas, extremadamente ricas en nutrientes, se secan y se infusionan directamente en forma de té o se muelen en polvo. El polvo se considera un auténtico superalimento y se añade a batidos y licuados o se toma como suplemento dietético en cápsulas. En el Ayurveda, las hojas de Moringa oleifera se utilizan para tratar dolores de cabeza, problemas digestivos, heridas e inflamaciones de la piel. Contienen todos los aminoácidos y ácidos grasos importantes para el ser humano, así como muchas vitaminas y minerales.
Raíces de moringa: La raíz del árbol de moringa tiene un sabor muy picante, parecido al rábano picante, por lo que la planta también se conoce como el árbol del rábano picante. Esto se debe al aceite de mostaza que contiene. La raíz de moringa se utiliza a menudo como aromatizante, pero también como zumo o polvo. Sin embargo, debe pelarse, ya que la cáscara contiene toxinas.
Semillas de moringa: El aceite de moringa se extrae de las semillas de Moringa Oleifera. Se utiliza como aceite para ensaladas y en productos cosméticos. Las semillas también tienen un efecto desinfectante y se utilizan para purificar el agua.
Los frutos de la moringa: En su país de origen, el árbol de la moringa da frutos durante todo el año. Los frutos de la moringa se parecen un poco a las vainas verdes de los espárragos o los guisantes y alcanzan una longitud de 25 a 70 centímetros. Por eso también se conocen como baquetas. Se preparan como verduras, al vapor, guisadas o hervidas. Suelen utilizarse en sopas y guisos y su sabor es similar al de los espárragos.
Hojas de moringa: Las hojas, extremadamente ricas en nutrientes, se secan y se infusionan directamente en forma de té o se muelen en polvo. El polvo se considera un auténtico superalimento y se añade a batidos y licuados o se toma como suplemento dietético en cápsulas. En el Ayurveda, las hojas de Moringa oleifera se utilizan para tratar dolores de cabeza, problemas digestivos, heridas e inflamaciones de la piel. Contienen todos los aminoácidos y ácidos grasos importantes para el ser humano, así como muchas vitaminas y minerales.
Raíces de moringa: La raíz del árbol de moringa tiene un sabor muy picante, parecido al rábano picante, por lo que la planta también se conoce como el árbol del rábano picante. Esto se debe al aceite de mostaza que contiene. La raíz de moringa se utiliza a menudo como aromatizante, pero también como zumo o polvo. Sin embargo, debe pelarse, ya que la cáscara contiene toxinas.
Semillas de moringa: El aceite de moringa se extrae de las semillas de Moringa Oleifera. Se utiliza como aceite para ensaladas y en productos cosméticos. Las semillas también tienen un efecto desinfectante y se utilizan para purificar el agua.
6. LA MORINGA OLEIFERA COMO SUPLEMENTO DIETÉTICO
El polvo de moringa se toma a menudo como suplemento dietético debido a su alta concentración de sustancias vitales. También ayuda a normalizar los niveles de azúcar en sangre. Los numerosos efectos positivos que se atribuyen a la moringa son también de gran interés para los científicos y se investigan constantemente.
7. ESTUDIOS CIENTÍFICOS SOBRE LA MORINGA OLEÍFERA
La ciencia también está estudiando los efectos de la moringa.
En este contexto, es interesante el siguiente estudio:Moringa contra las bacterias: El hecho de que la moringa tenga un efecto antibacteriano ya ha sido demostrado en estudios, entre otros por la London School of Hygiene and TropicalMedicine1.
En este contexto, es interesante el siguiente estudio:Moringa contra las bacterias: El hecho de que la moringa tenga un efecto antibacteriano ya ha sido demostrado en estudios, entre otros por la London School of Hygiene and TropicalMedicine1.
8. ¿EN QUÉ HAY QUE FIJARSE AL COMPRAR MORINGA EN POLVO?
En la actualidad existen innumerables productos de Moringa Oleifera en el mercado. Por ello, a la hora de comprarlos, hay que prestar especial atención a la calidad. Muestras aleatorias tomadas por la Oficina de Investigación Química y Veterinaria de Stuttgart han demostrado que muchos productos están contaminados o tienen pesticidas. Por lo tanto, compre sólo moringa en polvo de primera calidad de fabricantes europeos y asegúrese de que los productos han sido analizados por laboratorios independientes. También es importante que el polvo de moringa se elabore con cuidado. Esto se debe a que el procesamiento también determina cuántos de los valiosos ingredientes se conservan.