Caída del cabello durante la menopausia: las causas y cómo contrarrestarlas

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Índice de contenidos

1. Caída del cabello o menopausia
2. Causa: Cambio hormonal
3. Consejos inmediatos para la caída del cabello
4. Champú para la caída del cabello
5. Biotina: apoyo sin hormonas
6. Remedios caseros para el cabello
7. Consejos de peinado para conseguir efectos visuales

Las mujeres harían casi cualquier cosa por tener una bonita cabellera. La menopausia puede ponerle las cosas un poco más difíciles en este sentido. Algunas mujeres tienen que hacer frente a una gran variedad de síntomas durante esta época (LINK al artículo principal "Síntomas de la menopausia"), incluida la caída del cabello. Sin embargo, no siempre existe una relación causal entre ambos. Veámoslo más de cerca:

1. ¿En qué se diferencian la caída del cabello relacionada con la menopausia y la caída normal del cabello?
2. ¿Cuál es la causa principal de la caída del cabello durante la menopausia?
3. ¿Qué pueden hacer las mujeres contra la caída del cabello durante la menopausia?

Una vez aclarada la causa, existen numerosos métodos, remedios y consejos contra la caída del cabello a su disposición en esta fase de la vida.

Caída del cabello normal o relacionada con la menopausia: cómo reconocer la diferencia

Se supone que una caída de unos 100 cabellos al día es normal. Pero, ¿cuándo hay que prestar atención? La caída del cabello en la menopausia se reconoce claramente por los siguientes síntomas:

1. La caída del cabello comienza repentinamente.
2. La caída del cabello en las mujeres es severa, es decir, significativamente superior a 100 cabellos al día.
3. El cabello se pierde principalmente en la zona de la coronilla y la parte superior de la cabeza .
4. Encontrará más cabello en la almohada.
5. La coleta se vuelve significativamente más fina.
6. El cabello se siente lacio y es más difícil de peinar.
7. El cabello se rompe con más facilidad de lo habitual.

Cambios hormonales durante la menopausia: una de las principales causas de la caída del cabello

En la mayoría de los casos, la causa principal de la caída del cabello durante la menopausia son las fluctuaciones hormonales. El organismo femenino reduce la producción de hormonas femeninas (estrógenos). Este cambio hace que las hormonas masculinas estén más presentes en el cuerpo de la mujer o que puedan propagarse con más fuerza.

Entre otras cosas, esto también repercute en las raíces del cabello, ya que los folículos pilosos de las mujeres reaccionan de forma sensible a las hormonas masculinas. La falta de estrógenos provoca la atrofia de las raíces del pelo. Como resultado, el pelo se vuelve más débil y fino. Finalmente se cae por completo.

Por este motivo, la caída hormonal del cabello en las mujeres también se conoce como alopecia androgenética, que significa caída del cabello causada por las hormonas masculinas.

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Consejos que puede utilizar para hacer algo contra la caída del cabello de forma inmediata

Entonces, ¿qué puede hacer contra la caída del cabello durante la perimenopausia -específicamente el período anterior a la menopausia, la menopausia propiamente dicha? ¿Cómo se puede frenar la caída del cabello? La noticia positiva es que existen formas y medios para combatir las fluctuaciones hormonales durante la menopausia, por ejemplo, con la ayuda de diversos remedios caseros como

1. champús,
2. ortiga o
3. vinagre de sidra de manzana, que se utilizan a menudo.

Sin embargo, la forma más eficaz de apoyar el mantenimiento de un cabello sano es tomando nutrientes de alta calidad, como los que contienen los remedios y productos de alta calidad que puede encargarnos en la Tienda Feelgood para la menopausia .

Utiliza champús para combatir la caída del cabello a nivel local

Los champús son un remedio popular contra la caída del cabello. Sin embargo, su efecto es limitado, ya que sólo pueden ayudar al cabello y a sus raíces desde el exterior . No resuelven el problema hormonal real.

Es más eficaz abordar el problema desde el interior, con nutrientes que no sólo ayudan a las raíces del cabello desde el interior de forma natural, sino que también tienen un efecto positivo sobre otros síntomas de la menopausia.

Sin hormonas contra la caída del cabello: benefíciese de la biotina como apoyo natural

Meno Balance, por ejemplo, contiene estos importantes nutrientes. No sólo llega literalmente a la raíz del problema de la caída del cabello. Los ingredientes naturales de alta calidad que contiene este producto especialmente desarrollado para la menopausia también se utilizan tradicionalmente para otros síntomas de la menopausia .

Meno Balance es especialmente valioso para las mujeres menopáusicas porque

1. se compone de ingredientes 100 % naturales
2. no contiene hormonas
3. esrespetuoso con el organismo.

Los estudios científicos confirman que determinados nutrientes como el zinc, el selenio o la biotina -y una dieta orientada a la menopausia- pueden tener un efecto positivo en la calidad del cabello de la mujer.^{1 2}

Pero, ¿qué es lo que realmente ayuda a combatir la caída del cabello durante la menopausia? Cabe destacar la biotina, sustancia vital contenida en Meno Balance , ya que la biotina contribuye al mantenimiento de un cabello sano y, por lo tanto, es un valioso apoyo para unas raíces capilares fuertes durante la menopausia.

En la Tienda Feelgood encontrará otros productos que le ayudarán a mantener el equilibrio durante la menopausia.

Estos remedios caseros se utilizan para tener un cabello abundante durante la menopausia

¿Qué más puedes hacer para evitar la caída del cabello durante la menopausia? Muchas mujeres han confiado durante siglos en remedios caseros de eficacia probada. Entre ellos destacan el vinagre de manzana y las ortigas :

1. Se dice que el vinagre de manzana fortalece la estructura del cabello. Al menos la abuela estaba convencida de ello. Y los primeros estudios avalan esta sabiduría tradicional. ³
2. Se dice que las ortigas tienen un efecto fortalecedor similar sobre la raíz del cabello y su crecimiento. Esta teoría también se ha investigado en estudios individuales y se ha confirmado, al menos en parte. En un estudio, por ejemplo, se demostró que las vitaminas, flavonoides y oligoelementos contenidos en la ortiga, así como sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, pueden tener un efecto positivo en el tratamiento de la caída del cabello inducida por hormonas. ⁴

Utiliza estos trucos de peinado para disimular hábilmente las calvas

Además de todos los remedios caseros, preparados naturales y otras ayudas para la caída del cabello durante la menopausia, tenemos otra buena noticia: el adelgazamiento del cabello no es un problema. Muchas mujeres tienen el pelo fino, aunque estén lejos de la menopausia o la hayan superado hace tiempo. Para todas ellas, existen algunos trucos de peinado maravillosos que garantizan un cabello voluminoso.

Por ejemplo, cambiar el color del pelo o crear más volumen con un corte atrevido, por ejemplo con

1. un bob,
2. corte de lado (un lado rapado y el otro largo, así que más para las valientes),
3. un corte de paje,
4. un moño u
5. ondas generosas.

Estos peinados aportan visualmente volumen al cabello, incluso o especialmente durante la menopausia.

Fuentes científicas