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10/5/21
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ANTIENVEJECIMIENTO: LOS APASIONANTES BENEFICIOS DEL COLÁGENO

Índice de contenidos


1 ¿Qué es el colágeno?

1. ¿qué es el colágeno?

El colágeno es la proteína más abundante en nuestro cuerpo. Constituye aproximadamente el 30% de todas las proteínas y el 7% del peso corporal. Las fibras de colágeno tienen una enorme resistencia a la tracción.

Para ser más precisos: ¡pueden absorber fuerzas de tracción 10.000 veces superiores a su propio peso!Elcolágeno es comparable a los cables de acero: Forma un andamiaje alrededor de las células fuera de las células con muchos otros componentes. Por ello, el colágeno también se conoce como "proteína estructural".
Mantiene la forma del cuerpo y se encuentra en todas partes donde la fuerza es importante.
Elcolágeno se encuentra en el cuerpo en ...

Piel
huesos
tendones
ligamentos
articulaciones
discos intervertebrales
músculos
cabello
uñas

2 ¿Qué funciones desempeña el colágeno en el organismo?

Existen 28 tipos diferentes de colágeno en el organismo. Los tres más importantes son el tipo I, el tipo II y el tipo III.

Mientras que los tipos de colágeno I y III se encuentran principalmente en la piel, el colágeno de tipo II se encuentra sobre todo en el cartílago de las articulaciones.Así, lapiel, los huesos, etc. se hacen resistentes a la presión y elásticos gracias a la proteína colágeno. Por ello, el colágeno se utiliza en medicina para reforzar el tejido conjuntivo. También ayuda con otras dolencias fisiológicas. Por lo tanto, es útil para

Artrosis(desgaste de las articulaciones)
reumatismo
Fibromialgia (reumatismo de partes blandas)
sobrecarga de las articulaciones, por ejemplo, al hacer deporte
arrugas
celulitis(piel de naranja)
Pérdida muscular en la vejez


El colágeno también es importante para el corazón y la circulación: El hidrolizado (es decir, la proteína descompuesta) del colágeno reduce ligeramente la hipertensión arterial. También se cree que el colágeno puede ayudar a mejorar los procesos de reparación de las paredes vasculares.

3. colágeno para una piel suave: ¿Cuáles son los beneficios del colágeno para la piel?

El colágeno no sólo es la proteína más abundante del cuerpo, sino también un componente principal de la piel. Se produce todos los días. El colágeno tiene la capacidad de almacenar agua, lo que garantiza su elasticidad y resistencia. Si el cuerpo carece de él, la piel sufre arrugas y piel de naranja (celulitis). Las uñas y el pelo empiezan a romperse. Y, por desgracia, la producción de colágeno disminuye a partir de los 25 años.

4. ¿puede el colágeno tensar la piel desde el interior? ¿Ayudan las bebidas de colágeno?

En realidad, el propio cuerpo se encarga de producir suficiente colágeno para tener una piel firme. Pero ... Con la edad, la producción de colágeno disminuye significativamente y aparecen arrugas más o menos profundas en la cara y en el resto del cuerpo. Por desgracia, las cremas de colágeno sólo ayudan de forma muy limitada, ya que sólo llegan a las capas externas de la piel.
Lo mismo ocurre con las cremas de ácido hialurónico.El mejor efecto alisador de la piel se consigue con las nuevas bebidas de colágeno, que actualmente están de moda.

Las bebidas de colágeno con "péptidos de colágeno" son el método más moderno para lograr la "belleza desde dentro": basta con tomarlas todos los días.Reducen de forma natural la profundidad de las arrugas y las líneas finas del rostro y mejoran la elasticidad de la piel de todo el cuerpo. La piel se vuelve más firme, fresca y sana. Sin cremas y súper fácil de usar. ¡Basta con una bebida de colágeno al día! (Estudios científicos destacan el efecto: https: //pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24401291/)


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5. colágeno para las articulaciones: ¿Cuáles son los beneficios del colágeno para las articulaciones?

Todas las articulaciones están rodeadas por una capa de cartílago. Aunque sólo tiene unos milímetros de grosor, es esencial para que una articulación funcione sin dolor.
El cartílago contrarresta la fricción entre los huesos y actúa como un amortiguador natural.Con la edad o debido a grandes exigencias deportivas, el cartílago se deteriora, lo que puede provocar, por ejemplo, artrosis. Esto hace que el aporte de nutrientes de colágeno sea aún más importante. Un suplemento dietético con péptidos de colágeno es un preparado ideal para el fortalecimiento del cartílago que puede compensar el aumento de las necesidades. (Estudio científico "Colágeno y artrosis": https: //pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19847319/)

6 ¿Quién tiene una mayor necesidad de colágeno?

Las personas jóvenes tienen suficiente colágeno y, por lo tanto, las estructuras dañadas se sustituyen rápidamente. En consecuencia, estos procesos se ralentizan con la edad. Las arrugas aumentan visiblemente y la piel de la cara y el cuerpo se afloja.

El cartílago articular también se degrada más con la edad.Los siguientes grupos de personas tienen una mayor necesidad de colágeno para mantener su salud:

Personas mayores
Reumáticos
Pacientes con artrosis
Diabéticos
Fumadores
Personas con heridas
Culturistas

Esto se debe a que el tejido conjuntivo está sometido a una tensión superior a la media en todos ellos.

7 ¿Qué productos de colágeno son los mejores?

El colágeno se descompone en el intestino y se absorbe en bloques de construcción y fragmentos más pequeños. El llamado "hidrolizado de colágeno" ya está "predigerido" y está rápidamente disponible para el organismo. No existe un almacenamiento significativo de colágeno. Para que el cuerpo produzca su propio colágeno, también necesita vitamina C.
La composición de los aminoácidoses la misma, ya se trate de complementos alimenticios o del propio colágeno del cuerpo . Por lo tanto, ¡la acumulación de colágeno tomando bebidas o polvos funciona muy bien!

8 ¿Cuál es el mejor lugar para comprar productos de colágeno?


Por favor, ¡compra siempre en Alemania o de calidad comprobada en la UE! ¿Quieres estar seguro de que estás comprando complementos alimenticios puros, naturales y de alta calidad? Asegúrese de que los productos están sometidos a estrictos controles de calidad de acuerdo con la legislación de la UE.

Si además los nutrientes han sido probados en laboratorios alemanes de renombre, el proveedor es de confianza.Consejo: Eche un vistazo a las opiniones de las tiendas online de complementos nutricionales. Por un lado, las opiniones de los clientes proporcionan información importante; por otro, hay instituciones neutrales que califican al proveedor, por ejemplo, "Trusted Shops" o "Top Shops".

Conclusión

En realidad, el colágeno es un componente natural de los alimentos. Sin embargo, ya no lo consumimos tanto en nuestra dieta moderna. Para ello sería necesario consumir músculos, huesos cocidos o gelatina, que tienen un alto contenido en colágeno. Pero, ¿quién quiere eso?
Los estudios demuestran que un suministro adicional de colágeno a través de suplementos dietéticos es útil cuando hay una mayor necesidad.La terapia conmicronutrientes utiliza el colágeno para apoyar el metabolismo en el tejido conectivo.

Ayuda a la formación de cartílago en casos de desgaste articular e inflamación reumática de las articulaciones.El metabolismo de la piel también se beneficia de un buen suministro de colágeno: ¡más colágeno hace que la piel esté más bonita, firme y sana!