Comprar vitamina C

Comprar vitamina C: toda la información que necesita

¿Quiere comprar vitamina C? ¿Y quiere saber más sobre los productos con vitamina C? Entonces la Tienda Feelgood es el lugar adecuado para usted. Aquí encontrará respuestas a preguntas como "¿Cómo contribuye la vitamina C a nuestra salud?", "¿Cuánta vitamina C necesito?" o "¿Qué es el ácido ascórbico y qué tipos diferentes hay?". Vamos a ...

¿Cómo contribuye la vitamina C a nuestra salud?

La vital vitamina C tiene un efecto antioxidante al eliminar los radicales libres que pueden provocar, por ejemplo, la radiación UV, la contaminación atmosférica, el humo del tabaco, el alcohol y el estrés físico y mental. Por tanto, gracias a la vitamina C se reduce el riesgo de daños para la salud.

Aunque las células humanas tienen una capacidad natural para protegerse y repararse a sí mismas, un estrés oxidativo excesivo (radicales libres) puede alterar gravemente esta función protectora. Esto acelera el proceso de envejecimiento de nuestras células. Esto puede provocar todo tipo de daños:

• Alergias
• Problemas cardiovasculares
• Problemas oculares
• Problemas de memoria/concentración
• Problemas articulares
• Envejecimiento prematuro de la piel

Por cierto, la protección celular también influye positivamente en nuestro sistema inmunitario. La relación se hace evidente cuando visualizamos una situación típica. Puede que le resulte familiar: en el trabajo todo es un caos y ahora, precisamente ahora, tiene un resfriado en camino. El estrés laboral puede suponer una carga adicional para el sistema inmunitario, ya que aumenta el estrés oxidativo. La buena noticia es que la vitamina C contribuye de forma natural a la protección celular del cuerpo humano frente al estrés oxidativo.

Y eso no es todo. La EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) ha resumido las afirmaciones permitidas sobre la vitamina C en relación con sus efectos sobre la salud:

La vitamina C ...

• contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario, incluso durante y después de una actividad física intensa
• contribuye a la formación normal de colágeno para el funcionamiento normal de los vasos sanguíneos
• contribuye a la formación normal de colágeno para el funcionamiento normal de los huesos
• contribuye a la formación normal de colágeno para el funcionamiento normal de los cartílagos
• contribuye a la formación normal de colágeno para la función normal de las encías
• contribuye a la formación normal de colágeno para la función normal de la piel
• contribuye a la formación normal de colágeno para la función normal de los dientes
• contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso
• contribuye al metabolismo energético normal
• contribuye al funcionamiento psicológico normal
• contribuye a la protección de las células frente al estrés oxidativo
• contribuye a la reducción del cansancio y la fatiga
• contribuye a la regeneración de la forma reducida de la vitamina E
• aumenta la absorción del hierro

Fuente:https://www.klartext-nahrungsergaenzung.de/wissen/lebensmittel/nahrungsergaenzungsmittel/vitamin-c-erstaunlich-gesund-1915

Como puede ver, la vitamina C puede describirse sin ambages como un todoterreno de la salud. De todas las vitaminas, es una de las más versátiles: es buena para las defensas del organismo, la psique, los nervios, el metabolismo y mucho más. Si quiere saber cuál es su necesidad diaria de vitamina C, siga leyendo...

Necesidades de vitamina C

¿Cuál es su necesidad individual de vitamina C al día? La siguiente lista -basada en las recomendaciones de la Sociedad Alemana de Nutrición (DGE)- te lo indicará:

Lactantes de 0 a menos de 12 meses: 20 mg/día

Niños de hasta 15 años

• Niños de 1 a menos de 4 años: 20 mg
• Niños de 4 a menos de 7 años: 30 mg
• Niños de 7 a menos de 10 años: 45 mg
• Niños de 10 a menos de 13 años: 65 mg
• Adolescentes de 13 a menos de 15 años: 85 mg

Adolescentes/adultos de sexo femenino

• Adolescentes de 15 a menos de 19 años: 90 mg
• A partir de 19 años: 95 mg
• Embarazadas a partir del segundo trimestre: 105 mg
• Madres lactantes: 125 mg

Adolescentes/adultos varones:

• Adolescentes de 15 a menos de 19 años: 105 mg
• A partir de 19 años: 110 mg

Fumadores:

• Hombres: 155 mg
• Mujeres: 135 mg
• Embarazadas a partir del 4º mes
• 105 mg

Madres lactantes: 125 mg

Fuente:https://www.dge.de/wissenschaft/faqs/vitamin-c/#:~:text=Schwangere%20und%20Stillende%20haben%20einen,125%20mg%20pro%20Tag%20betr%C3%A4gt.

Las necesidades de vitamina C de una persona dependen de tres criterios: Edad, sexo y situación/cambio vital. Por ejemplo, un varón adulto suele tener unas necesidades de vitamina C mayores que una mujer adulta. Sin embargo, determinados factores pueden aumentar las necesidades, por ejemplo, si se está embarazada o en periodo de lactancia. Los fumadores también pertenecen a los llamados grupos de riesgo, al igual que los deportistas. Si pertenece al grupo de riesgo, es aconsejable cubrir sus necesidades mediante una dieta equilibrada y/o tomando suplementos.

Embarazadas

Las mujeres embarazadas deben prestar especial atención a sus necesidades de vitamina C. Esto se debe a que una carencia de vitamina C puede aumentar el riesgo de rotura prematura de la bolsa amniótica. Sin embargo, el feto también depende de un aporte adecuado de vitamina C, entre otras cosas para el desarrollo cerebral del niño. La vitamina se suministra a través del cordón umbilical, por lo que las necesidades de la futura madre aumentan en consecuencia. A partir del cuarto mes, las embarazadas necesitan 105 mg de vitamina C al día.

Madres lactantes

Las madres lactantes también tienen una mayor necesidad de energía y nutrientes. Esto se debe en parte a que la lactancia consume mucha energía y en parte a que la vitamina C se transmite al bebé a través de la leche materna. En este caso, las necesidades diarias son de 125 mg. Hay que tener en cuenta que la vitamina C no sólo es de gran importancia para el sistema inmunitario. La vitamina C también mejora la absorción del oligoelemento hierro. Un aporte insuficiente de hierro puede provocar deformaciones óseas en los lactantes y huesos porosos en las madres lactantes.

Fumadores

El humo del tabaco destruye las células del cuerpo provocando estrés oxidativo (radicales libres) en el organismo. La vitamina C ayuda a proteger las células de este estrés oxidativo. Por lo tanto, los fumadores necesitan aproximadamente un 40% más de vitamina C: los hombres fumadores necesitan 155 mg de vitamina C al día, las mujeres fumadoras 135 mg. Una dieta variada tampoco puede ser perjudicial.

Necesidades de vitamina C de los deportistas

La vitamina C es una vitamina hidrosoluble. No puede almacenarse en el organismo y se elimina rápidamente a través de la orina y el sudor. Como los deportistas suelen sudar mucho, sus necesidades de vitamina C también son mayores. Además, nuestros cuerpos están expuestos al estrés oxidativo durante la actividad física intensa.

Lo mismo ocurre con las personas que realizan un gran esfuerzo físico y las que están sometidas a una enorme tensión mental en el trabajo.

Las personas que trabajan en turnos rotativos o nocturnos también pueden necesitar más vitamina C. Como su ritmo natural de sueño-vigilia puede verse alterado, no son infrecuentes los dolores de cabeza, la falta de concentración y el cansancio. La vitamina C puede ayudar con los nervios, la psique y el estado de alerta.

Las necesidades diarias de vitamina C de las personas sometidas a un gran estrés físico y/o mental no están definidas con precisión y deben ajustarse individualmente. Como regla general, no debe superarse la cantidad de 1.000 mg de vitamina C al día. Dosis superiores pueden provocar flatulencia y diarrea. Las personas propensas a la formación de cálculos renales tampoco deben superar una ingesta diaria regular de 1.000 mg.

Comprar productos de vitamina C

Los productos de vitamina C están disponibles en diversas formas, como cápsulas, comprimidos o gotas. En la Tienda Feelgood encontrará una gran variedad de suplementos de vitamina C de alta calidad y, por tanto, el producto adecuado para usted.

Los comprimidos de VITAMINA C 1000 mg Time Released son un suplemento de vitamina C de alta dosis. Impresionan por su efecto de depósito de vitamina C de liberación prolongada. Un comprimido es suficiente para proporcionarle una alta dosis de vitamina C durante todo el día. Los numerosos comentarios positivos en nuestra tienda hablan por sí solos.

Al igual que las cápsulas depot, las cápsulas tamponadas de VITAMINA C también tienen un efecto depot; una cápsula al día es suficiente. El Ester-C patentado tiene un pH neutro, por lo que es extremadamente suave para el estómago.

Las cápsulas MULTI 50+ con un total de 23 vitaminas, minerales y oligoelementos están disponibles para una nutrición completa, incluida la vitamina C. 2 cápsulas de 1 bocado al día cubren las necesidades diarias de vitamina C de un adulto.

Compre los productos en su tienda Feelgood y déjese convencer por su alta calidad y eficacia. Las opiniones que nuestros clientes han dejado en las páginas de los productos también le serán útiles.

¿Qué es el ácido ascórbico y qué tipos hay?

¿Le gustaría hacer algo para proteger sus células del estrés oxidativo, por ejemplo? Los suplementos de vitamina C suministran ácido ascórbico a las células del organismo, lo que favorece esta protección celular. El ácido ascórbico es un ácido orgánico, incoloro e inodoro. El ácido ascórbico (o ácido L-ascórbico) también se conoce como vitamina C. Ambos términos -ácido ascórbico y vitamina C- tienen el mismo significado en el lenguaje cotidiano. La única diferencia, desde un punto de vista puramente químico, es que la vitamina C procedente de fuentes naturales (por ejemplo, de la acerola o los cítricos) va acompañada de otras sustancias vegetales: Flavonoides, antocianinas, procianidinas, derivados del ácido benzoico, etc., que pertenecen al grupo de los polifenoles. En cualquier caso, el ácido ascórbico y la vitamina C tienen el mismo efecto y ambos favorecen la salud en igual medida. En el caso de la vitamina C natural, existe además el efecto del componente de la sustancia vegetal.