Comprar vitamina B: Las 8 vitaminas B más importantes como complementos alimenticios
¿Conoce ya todas las vitaminas del grupo B y sus beneficios para el organismo? Descubra aquí todo lo que necesita saber. Diviértase leyendo.
¿Qué vitaminas del grupo B existen?
Todo el mundo ha oído hablar de las vitaminas del grupo B. El hecho de que no sean tan conocidas como la vitamina C, por ejemplo, quizás se deba a que existen ocho tipos diferentes de vitamina B: Vitamina B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 y B12. Cada una es una sustancia completamente independiente y es buena para distintas funciones corporales. Por ejemplo, para el metabolismo energético, el corazón, los nervios y contra el cansancio.
La información más importante sobre las vitaminas B
Las ocho vitaminas del complejo B apoyan un total de 21 funciones corporales - como el complemento alimenticio
VITAMINA B KOMPLEX en forma de comprimidos veganos. ¿Por qué tabletas o cápsulas veganas? Porque las personas que prefieren una dieta vegana o vegetariana a menudo pueden tener carencias de vitaminas del grupo B. Le mostraremos por qué los veganos deberían complementar su dieta con complementos alimenticios - preferiblemente en dosis altas - utilizando como ejemplo la vitamina B12.
Cuando los veganos compran vitamina B, se trata principalmente de vitamina B12
La vitamina B12 es la última de las vitaminas B en ser descubierta por la ciencia y probablemente la más destacada. Cuando los veganos piden vitamina B, suelen optar por la vitamina B12, y con razón. Esto se debe a que la vitamina B12 se encuentra principalmente en altas dosis en los huevos, la leche, la carne y el pescado. Por eso muchos veganos sufren una deficiencia de B12, que deberían compensar con complementos alimenticios veganos. Por ejemplo con
VITAMINA B12. Estos comprimidos están altamente dosificados y contienen metilcobalamina, que es producida por bacterias. La metilcobalamina (Me B12) puede ser absorbida y utilizada por el cuerpo más rápido y mejor que la B12 convencional. Por cierto, según un estudio del Instituto Robert Koch (Berlín), muchas mujeres en particular consumen muy poca vitamina B12
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Fuente:
1Instituto Robert Koch: Comportamiento nutricional en Alemania
¿Qué productos son los mejores para mí?
Si no sólo quiere comprar vitamina B online por cansancio o metabolismo energético, la biotina (la B7 entre las vitaminas del grupo B) es una ayuda perfecta, sobre todo para la piel, el cabello y las mucosas.
Las vitaminas del grupo B pueden ayudar al organismo de muchas maneras. Contribuyen a la salud del corazón, los nervios y el metabolismo energético.2 También pueden ayudar con la fatiga o el estrés oxidativo. No importa cuál de nuestros complementos alimenticios -ya sean vitaminas del grupo B individuales o un complejo en dosis altas- elija: Con ingredientes 100% naturales, le ofrecemos una calidad superior probada en Alemania.
Fuente:
2ComisiónEuropea: Registro sobre declaraciones nutricionales y de propiedades saludables.